Lifestyle

Je suis cancérologue et voici les 2 habitudes alimentaires à adopter pour rester en bonne santé

Chaque jour en consultation, le Dr Jiri Kubes répète le même message : notre assiette peut vraiment peser sur certains cancers. Deux habitudes se révèlent décisives pour limiter le risque, mais peu de patients y pensent avant qu’il ne les leur explique.

Nicole Kidman révèle qui est la pire personne qu’elle ait dû embrasser à l'écran (et ce n'est pas son ex, Tom Cruise)

La comédienne est revenue sur cette expérience fort déplaisante pour elle.

Astuces pratiques pour le confort quotidien

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Coiffure après 70 ans : parfaites si vous portez des lunettes, ces coupes de cheveux rajeunissent le visage

Idéales pour mettre les traits en valeur après 70 ans, ces coupes de cheveux modernes et faciles à vivre s’accordent particulièrement bien avec le port de lunettes. Des coiffures rajeunissantes qui redonnent du volume aux cheveux fins tout en sublimant l’ovale du visage.

Je suis femme de ménage et voici comment j’évite le grand ménage du dimanche grâce à une organisation simple et efficace

Vos week-ends finissent toujours en marathon ménage pendant que la maison semble se déranger toute seule ? Ces 5 habitudes hebdomadaires de pros promettent une maison rangée avec moins d’effort… si vous acceptez de changer votre routine.

La chemise blanche est votre amie : comment transformer une pièce banale en véritable atout stylistique ?

Elle traverse les siècles sans jamais perdre la face. De la cour des rois aux open spaces contemporains, elle s’impose comme l’un des piliers du vestiaire masculin. Elle, c’est la chemise blanche, une pièce qui séduit autant qu’elle effraie. Derrière son apparente simplicité se cache pourtant un terrain de jeu stylistique redoutable. Coupe, col, tissu,… Poursuivre la lecture La chemise blanche est votre amie : comment transformer une pièce...

Pourquoi TikTok est obsédé par la médecine chinoise?

Dernière tendance wellness à ce jour, l’art de vivre chinois semble inspirer plus que jamais. Décryptage.

Mémoire, Alzheimer, énergie à 80 ans : ces 9 habitudes à bannir avant qu'il ne soit trop tard

À 80 ans, certains enchaînent les randonnées quand d’autres cherchent leurs mots : la différence commence bien avant la retraite. Neuf habitudes, souvent banales, peuvent peser lourd sur votre mémoire et votre forme future.

Chez les Windsor, tout le monde se moque de Kate et cette habitude y est pour beaucoup

Derrière son allure toujours impeccable, son sens du devoir et son image de princesse idéale, Kate Middleton cache une facette beaucoup plus ordinaire, presque rassurante. Si la princesse de Galles s’apprête un jour à devenir reine, elle n’en reste pas moins humaine, avec ses qualités… et ses petits défauts. Lire aussi : Kate Middleton au cœur d’une rumeur virale qui affole les réseaux à cause d'une vilaine cicatrice au visage Et l’un d’eux,...

Un mode de vie atypique : Thierry Ardisson et Béatrice, mère de ses trois enfants, vivaient séparément entre deux régions

Un mode de vie atypique : Thierry Ardisson et Béatrice, mère de ses trois enfants, vivaient séparément entre deux régions

« Je reste un peu plus fragile mais je vis normalement » : 3 femmes atteintes de lupus livrent leurs conseils pour mieux vivre avec la maladie

Touchant essentiellement les femmes, souvent jeunes, le lupus érythémateux systémique est une maladie chronique aux multiples expressions. Témoignages.

Après 60 ans, les retraités les plus heureux ont renoncé à ces 9 habitudes

Vous vous apprêtez à goûter aux joies de la retraite ? On vous partage les différentes habitudes à bannir pour vous sentir heureux durant cette période.

Élodie Poux a perdu 24 kilos, elle ironise : « Certains se demandent si je suis toujours aussi drôle »

Ce lundi 9 mars, Élodie Poux était l’invitée de l’émission Les Grosses Têtes, diffusée sur les ondes de RTL. Interpellée sur sa perte de poids par Laurent Ruquier, elle n’a pas hésité à répliquer avec son légendaire sens de l’humour.

Vous voulez baisser votre cholestérol sans médicaments ? 3 conseils d’experte à adopter

Il n'est pas toujours nécessaire de recourir aux médicaments pour abaisser son taux de cholestérol. Une spécialiste en nutrition propose trois méthodes simples à intégrer dans votre routine quotidienne pour préserver votre santé cardiaque !

Marre d'avoir mal au dos ? On sait enfin ce qui peut vous soulager, et ce qui ne fonctionne pas

De la prise de médicaments à l’acupuncture, plus de 50 traitements contre le mal de dos ont été évalués dans une nouvelle étude. Voici les conclusions sur ceux qui ont un effet, et l’avis du Dr Gérald Kierzek, directeur médical de Doctissimo.

Fac - Bien vivre avec les réseaux sociaux en famille avec Stéphane Bonnegent

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Cancer colorectal : comment l'amélioration du dépistage préventif permettrait de sauver des milliers de vies chaque année

Chaque année, près de 17.000 personnes meurent du cancer colorectal en France. Pourtant, des kits de dépistage sont disponibles chez son médecin ou en pharmacie. Dès 50 ans, il est recommandé d'en faire un régulièrement pour éviter la maladie. D'autant que détecté à temps, ce cancer est guéri dans 90% des cas. Le début du mois de mars marque également le début de Mars Bleu, le mois de prévention et de dépistage du cancer colorectal. Chaque...

Vous pensiez que le vin rouge faisait vivre plus longtemps ? Dans les zones bleues, c’est cette boisson qui compte

En Sardaigne, des centenaires trinquent chaque jour au vin Cannonau, ce « vin des zones bleues » associé à la longévité. Mais que disent vraiment la science et les médecins ?

Si vous avez 60 ans ou plus, ne négligez pas ces 7 habitudes simples des femmes qui restent vraiment belles

À 60 ans passés, certaines femmes affichent une peau lumineuse et une énergie étonnante, sans retouche. Derrière ce charme très réel, 7 habitudes discrètes font toute la différence.

Ces baskets Lidl à moins de 15 € pourraient bien devenir le nouveau phénomène mode en 2026!

Vous vous souvenez de ces fameuses baskets Lidl arborant les couleurs iconiques de l’enseigne, revendues à plus de 1200 euros sur Vinted ? Le phénomène avait littéralement explosé ! Aujourd’hui, l’enseigne allemande récidive avec une nouvelle paire de sneakers qui s’annonce tout aussi sensationnelle. Cette fois-ci, Lidl propose des baskets pour femme conçues en matériaux...

Jean-Louis et Sophie (L’amour est dans le pré) dévoilent des clichés romantiques dans une ville qui leur est chère

PHOTO - Pour leur escapade romantique, Jean-Louis et Sophie ont choisi une ville chère à leur cœur. Le couple, rencontré dans L’amour est dans le pré, a partagé des photos de leur séjour sur Instagram.

Ce que manger des avocats régulièrement peut changer pour votre tension

Riche en magnésium et en bonnes graisses, l’avocat influe considérablement sur la santé cardiovasculaire. Utile pour baisser la tension artérielle, il contribue aussi à la réduction du mauvais cholestérol.

Kate Middleton : ses confidences rares sur son hygiène de vie depuis sa rémission

En visite officielle à Londres ce jeudi 12 mars 2026, la princesse de Galles a partagé des détails personnels sur son quotidien après son combat contre la maladie. Lors d’un passage dans une brasserie locale, l’épouse du prince William a révélé être désormais "beaucoup plus attentive" à sa consommation d’alcool. Une confidence franche qui illustre la recherche d’un nouvel équilibre de santé, treize mois après l’annonce de sa rémission.

Jérémy Ferrari, presque 10 ans sans boire : à 40 ans, il a adopté une hygiène de vie irréprochable

S'il a longtemps connu des problèmes d'addiction avec l'alcool, Jérémy Ferrari a aujourd'hui une hygiène de vie irréprochable. Dans "Gala", le comédien et humoriste se confie sur le sujet.

Damien Sargue installé avec sa femme et leur fille dans une région prisée de France où il mène « une vie normale »

Damien Sargue installé avec sa femme et leur fille dans une région prisée de France où il mène "une vie normale"

J'ai arrêté de boire de l'eau gazeuse pendant une semaine, et voilà ce que j'ai retenu

Je ne bois quasiment que de l'eau gazeuse toute la journée. J'adore l'eau pétillante et vouloir me faire boire de l'eau plate, ce serait comme de priver un vrai addict au sucre de tous ses desserts et ses plaisirs sucrés. Lire aussi : "C'est votre échec" : Gilles Bouleau recadre Emmanuel Macron, ce moment télé qui a déstabilisé le président et glacé le plateau Si je le pouvais, je ne boirais donc clairement que ça tout le temps. Mais il y a...

Meghan Markle partage un cliché avec sa fille, Ben Attal fiancé à Thylane Blondeau, Laure Manaudou parle de sa vie de mère

Le 9 mars 2026, Meghan Markle émeut avec une photo de sa fille, Ben Attal se fiance avec Thylane Blondeau et Laure Manaudou discute de la garde de ses enfants après son divorce.

4 fruits que vous devriez manger plus souvent selon ce gastro-entérologue pour rester en bonne santé

Face à la hausse du cancer colorectal, le gastro-entérologue Joseph Salhab met en avant quatre fruits du quotidien liés à un côlon plus protégé. Quels sont-ils vraiment, et comment les inviter plus souvent dans vos assiettes sans tout changer ?

Je mangeais du poisson trois fois par semaine pendant des années : ce que mon bilan sanguin a révélé m’a fait changer d’avis

Pendant des années, une consommation régulière de saumon et de thon semblait incarner le régime santé idéal. Pourtant, une simple prise de sang de routine a suffi à transformer cette conviction en signal d’alarme. Ce qui paraissait être une excellente habitude alimentaire cachait en réalité une intoxication silencieuse au mercure qui a forcé à repenser… Poursuivre la lecture Je mangeais du poisson trois fois par semaine pendant des années : ce...

Obésité : une alimentation calorique, plutôt qu’un manque d’exercice, en cause ?

La hausse de l'apport alimentaire joue un rôle beaucoup plus important que la réduction de la dépense énergétique dans la prévalence élevée de l'obésité.

Pierre Niney, qui ne supportait plus Paris, s'est installé avec sa famille dans une ancienne ferme à la campagne

Pierre Niney a toujours vécu en région parisienne, jusqu'au moment où il a craqué et est parti s'installer à la campagne avec Natasha Andrews et leurs filles. A quoi ressemble leur demeure ancienne ?

« Cela explique pourquoi vous souffrez de solitude » : cette mauvaise habitude est en cause, selon une nouvelle étude

Vous ressentez de la solitude sans comprendre d’où elle vient ? Découvrez l’éclairage de ces chercheurs.

J'ai un régime très... : à 77 ans, Evelyne Dhéliat doit sa taille de guêpe à cette habitude saine

À 77 ans, Évelyne Dhéliat intrigue par sa silhouette toujours svelte et son énergie à l’antenne de TF1. Entre régime très équilibré et marche rapide, quelles habitudes se cachent derrière ce secret minceur assumé ?

« J'en suis fière et j'ai envie d'en parler » : Élodie Poux explique comment elle a perdu 24 kilos

Ce jeudi soir, M6 diffuse le spectacle Élodie Poux : "Le syndrome du papillon". L'occasion de (re)découvrir une comédienne transformée : lundi dernier dans Les Grosses Têtes sur RTL, Élodie Poux a révélé avec humour avoir perdu 24 kilos, sans détour et sans fausse modestie.

Vivre royalement avec 900€ par mois : cette destination n°1 des retraités modestes vous permet de vivre comme des rois (et au soleil !)

En 2026, des retraités français aux pensions de 900 € transforment leur quotidien en choisissant la Tunisie. Coût de la vie, fiscalité, cadre réel : que cache ce mirage ?

Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous arrêtez d'utiliser l'ascenseur?

Monter régulièrement les escaliers présente des avantages significatifs pour la santé cardiovasculaire, musculaire, métabolique et mentale. Les avantages immédiats comprennent une augmentation de la fréquence cardiaque, un renforcement du cœur et une amélioration de la circulation sanguine. Les muscles des jambes et des fessiers sont activés, en particulier les quadriceps, les mollets et les cuisses. La dépense calorique augmente, avec environ 0,15 calorie brûlée par marche, ce qui s'accumule tout au long de la journée. La coordination et l'équilibre s'améliorent, car le corps doit contrôler des mouvements répétés et coordonnés. Même les trajets courts contribuent à augmenter la résistance cardiovasculaire et musculaire. À moyen et long terme, monter les escaliers réduit le risque de maladies cardiovasculaires. Cela améliore la sensibilité à l'insuline et aide à contrôler la glycémie. Cela diminue le risque d'obésité en ajoutant de petites activités quotidiennes à la dépense calorique totale. Augmente la densité osseuse, aidant à prévenir l'ostéoporose. Quelques minutes par jour peuvent avoir des effets significatifs sur la santé métabolique et musculaire. Pour le cerveau et l'humeur, cette pratique libère des endorphines, des hormones liées au bien-être. Des activités courtes et fréquentes peuvent réduire le stress et l'anxiété. Une meilleure oxygénation et une meilleure circulation sanguine favorisent la clarté mentale et la concentration pendant la journée. Précautions importantes : les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou articulaires doivent consulter un médecin avant d'augmenter la fréquence. Utilisez les rampes pour plus de sécurité, en particulier dans les escaliers raides ou publics. Commencez lentement, en augmentant progressivement l'intensité et le nombre de marches.

Adieu Biarritz : cette ville entre océan et forêt est l’une des plus agréables à vivre sur la côte basque

Cette année, une ville se distingue et s'impose comme un joyau de la côte basque, pour ceux qui cherchent la nature et le dynamisme.

« Une taille de guêpe à 62 ans » : même Sophie Davant a adopté cette astuce minceur qui aide à garder la ligne après 60 ans

À 62 ans, Sophie Davant affiche une silhouette élancée et tonique, fruit d'une routine bien-être alliant sport et alimentation équilibrée.

Maladie du foie gras : voici le nombre exact de tasses de café à boire chaque jour pour protéger votre santé

Face à la stéatose hépatique, une boisson du quotidien intrigue les chercheurs : le café. Jusqu’à combien de tasses par jour protège-t-il l’inflammation du foie sans dépasser les limites de sécurité ?

Eau chaude ou eau froide : une dermatologue révèle la bonne température pour se laver le visage sans abîmer sa peau

Chaud ou froid ? Se laver le visage semble banal, mais cette étape détermine en grande partie la santé notre peau. Entre habitudes du matin, routines du soir et l’influence insoupçonnée de la température de l’eau, il est temps de comprendre ce que conseille réellement une dermatologue pour ne pas abîmer sa peau.

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

Un an après avoir reçu un César, cet acteur vit un quotidien qu'il n'a pas choisi, loin des plateaux de tournage

Un an après avoir reçu un César, cet acteur vit un quotidien qu'il n'a pas choisi, loin des plateaux de tournage

Chuck Norris éloigné d’Hollywood : chevaux, vue sur les prairies... ce ranch de 600 hectares où il mène une vie paisible au Texas

Héros de la série Walker, Texas Ranger, Chuck Norris fête ses 86 ans, ce mardi 10 mars. Loin dHollywood, l’acteur américain vit aujourd’hui reclus dans un ranch au Texas, entouré de plaines et de ses chevaux.

Vivre avec le vitiligo dans un monde qui juge

Victoria témoigne de son combat avec le vitiligo, une maladie de peau auto-immune qui provoque une dépigmentation et affecte l’estime de soi. Entre préjugés, regards insistants et acceptation de soi, elle raconte comment vivre avec le vitiligo dans une société qui juge l’apparence. Des premières taches apparues à l’adolescence aux regards parfois cruels du quotidien, elle partage avec sincérité son parcours : le rejet, les remarques, les doutes, mais aussi la force qu’elle a construite à travers l’acceptation de soi, l’art, et les rencontres. Avec courage et lucidité, Victoria veut briser les préjugés, montrer que le vitiligo n’est ni une honte, ni une faiblesse, mais peut devenir une véritable force.

Après 50 ans, le bien-vieillir dépend davantage de nos habitudes que de notre biologie

Tl;dr ・L’isolement et la routine pèsent plus que la biologie. ・Vieillir en bonne santé passe par les liens sociaux. ・Les habitudes façonnent la qualité de vie après 50 ans. Vieillir : un défi avant tout comportemental Pendant longtemps, le vieillissement a été perçu comme un simple processus biologique : l’énergie baisse, les articulations se raidi...

"Elle peut réellement aider à perdre du poids" : voici combien de temps il faut pratiquer la marche par jour pour s'affiner

Pas envie d'aller courir ? Sachez que la marche peut, elle aussi, aider à perdre du poids. Voici le temps à pratiquer chaque jour pour s'affiner durablement.

Adieu le manteau droit classique, Brigitte Macron adopte cette coupe structurée qui affine instantanément la taille

Brigitte Macron a misé sur cette veste tendance pour la mi-saison et bonne nouvelle, c’est un look facile à reproduire.

Manger un avocat par jour aiderait à adopter une alimentation plus saine, selon une étude

Vous aimez l’avocat ? Bonne nouvelle ! Une étude révèle qu'en manger par jour améliore la qualité de l’alimentation et réduit les risques de maladies chroniques. Découvrez pourquoi cet aliment est un allié santé incontournable.

Quand la mode correspond à mon style

Se sentir bien dans sa tenue est essentiel pour la confiance en soi. Quand on aime son outfit, on ressent une énergie positive et un style naturel qui reflète la personnalité et la créativité dans la mode. La beauté vient aussi du plaisir de porter ce que l’on aime #mode #fashion #style