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Faire de la zumba rend plus heureux – et c'est scientifiquement prouvé !

Vous vous sentez toujours mieux après avoir fait de la zumba ? Ce n'est pas qu'une impression : une étude anglaise a démontré que faire de la zumba rendait plus heureux ! La danse améliore l'humeur Vous êtes peut-être déjà allé à un cours de zumba, à moins que vous n'ayez essayé de reproduire les mouvements de zumba à la maison comme ceux de cette vidéo YouTube ? C'est une excellente idée, et vous ne devriez pas hésiter à réessayer aussi...

2025-05-01T19:51:33Z

Pour vieillir en bonne santé, voici les aliments à favoriser à partir de 50 ans

Une équipe de scientifiques a mis en avant le rôle de certaines catégories d’aliments pour prolonger la vie.

2025-05-21T04:36:32Z

Comment certaines femmes japonaises vivent plus longtemps et en meilleure santé

​Les femmes japonaises sont réputées pour leur longévité exceptionnelle et leur bonne santé. Plusieurs facteurs liés à leur mode de vie et à leur culture contribuent à cette situation remarquable.​ Alimentation équilibrée et nutritive L’alimentation japonaise traditionnelle joue un rôle central dans la santé des femmes japonaises Elle se caractérise par une consommation élevée de […]

2025-05-11T07:18:28Z

7 aliments à consommer en vieillissant

7 aliments à consommer en vieillissant Vieillir n'est peut-être pas amusant, mais nous pouvons vieillir avec élégance en faisant les bons choix alimentaires. Essayez de consommer un peu plus ces aliments en vieillissant. 1. Les oeufs 2. Le poisson 3. Le citron 4. Les épices 5. Le lait fermenté 6. Les légumes crucifères 7. Les huîtres

2025-05-15T03:08:50Z

Déco et pratique, cette lampe lanterne IKEA à piles et USB sublime votre intérieur tout en vous sauvant en cas de coupure de courant

L’éclairage prend enfin la lumière : en 2025, cette lampe IKEA signe la déco et s’adapte à nos vies nomades.

2025-05-20T07:25:52Z

15 recettes gourmandes et colorées pour les diabétiques

Si le diabète ne se guérit pas, il se gère. Et pas question de faire l’impasse sur les recettes gourmandes, tant que le sucre est maitrisé ! Quand le pancréas se lasse, l’insuline manque et le corps trinque. Pour un diabète plus facile à vivre au quotidien, les recettes s’allègent et se réinventent en idées piquantes plus que sucrées… sans oublier pour autant les desserts futés. Qui, tant qu’à faire, font du bien à tous les crins, et pas...

2025-05-11T07:23:55Z

En 2026, cet objet déco va envahir tous les îlots centraux et transformer votre cuisine en un rien de temps

En 2026, la cuisine change de style : voici la tendance qui va transformer votre îlot central. Tenez-vous prêts !

2024-08-19T17:01:23Z

Voici le nombre de pas qu'il faudrait faire chaque jour pour être en bonne santé

L’objectif des 10 000 pas par jour vous semble trop dur à atteindre ? Ne vous découragez pas, car d'après une étude américaine, faire 4 400 pas par jour serait déjà très bénéfique pour la santé. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) conseille de faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé. La plupart des applications de fitness, les montres et bracelets connectés et les podomètres se sont donc alignés sur ce chiffre. Le seul...

2025-05-20T19:46:04Z

Buon appetito ! La vaisselle nous fait vivre la Dolce Vita pour l'été et on adore

Voilà une tendance qui sent bon l’été et les vacances ! Les spécialistes de l’art de la table nous font voyager direction l’Italie avec des collections inspirées de la dolce vita. A tavola et buon appetito !

2025-05-14T15:01:19Z

Quelle est la durée de vie d’une poule ?

Quelle est la durée de vie d’une poule pondeuse, d’un poulet de chair et d’une poule d’ornement ? Quid du coq ? Découvrez jusqu’à combien de temps peut vivre une poule...

2025-05-21T18:05:15Z

La femme qu’on appelait “la plus belle fille du monde” a bien grandi, mais son nouveau look divise

Depuis qu’on l’a appelée “la plus belle fille du monde” à l’âge de six ans jusqu’à ses défilés à la Fashion Week de Paris, Thylane Blondeau a vécu sous les projecteurs. Aujourd’hui âgée de 24 ans, le mannequin, actrice et entrepreneuse française attire de nouveau l’attention, non seulement pour ses réussites professionnelles, mais aussi pour son apparence saisissante.

2025-05-21T20:42:19Z

Comment nettoyer sa bague de fiançailles et son alliance quand on les porte au quotidien ? Les conseils d'une joaillère

Certains bijoux font comme partie de nous. Pour prendre soin de ces précieux que l'on porte au quotidien et les protéger des potentielles agressions extérieures, une joaillère et gemmologue nous a dévoilé les bons gestes à adopter.

2025-03-01T08:27:54Z

Obésité : ces pays où l’on mange encore plus que les Américains

Les États-Unis sont souvent cités parmi les pays avec les taux d'obésité les plus élevés. Pourtant, il existe des nations où la situation est encore plus préoccupante. Ce phénomène surprenant nous pousse à reconsidérer les tendances mondiales de santé, souvent associées à l'Amérique. Des petites îles du Pacifique aux régions qui adoptent de nouveaux modes alimentaires, certains pays connaissent une explosion de l'obésité bien au-delà de ce que l’on imaginait. Curieux de découvrir quels pays surpassent les États-Unis en matière d'obésité ? Parcourez cette galerie pour explorer l’épidémie mondiale et comprendre les facteurs qui alimentent cette crise sanitaire.

2025-04-11T11:37:16Z

Camille, 25 ans : “J'ai arrêté la viande pendant un mois, voilà ce qui se passe dans mon corps et dans ma tête !”

TÉMOIGNAGE. Camille adore la viande, mais souhaite en réduire sa consommation. Pour se lancer, elle s’est mise au défi d’arrêter complètement la viande pendant un mois ! Elle nous raconte.

2025-05-21T12:14:41Z

Dix ans d'espérance de vie en plus avec un mode de vie plus sain

D'après une étude américaine, vous pourriez gagner dix ans de vie en vivant plus sainement Ne pas fumer, faire du sport, bien manger, ces habitudes nous aident à vivre en meilleur santé et plus longtemps Mais ces chercheurs d'Harvard ont voulu aller encore plus loin Leur objectif était de dénombrer le nombre d'années passées sans maladie chronique (diabète, cancer etc.) grâce à un mode de vie "healthy" Résumé de l'étude Les femmes qui respecteraient 4 ou 5 préceptes pour vivre plus sainement gagnerait en moyenne 10 ans de vie sans maladie Pour les hommes, ce chiffre serait réduit à 8 ans Frank Hu, département nutrition de Harvard Cette étude ne se concentrait que sur 3 maladies et a donc des limites mais elle commence à montrer qu'une vie plus saine permet réellement de vivre plus longtemps en bonne santé

2025-05-21T03:43:40Z

Conjonctivite, alopécie des cils... Un médecin alerte sur les dangers des extensions de cils

Les extensions de cils provoquent conjonctivites et alopécie chez de nombreuses utilisatrices. Un médecin tire la sonnette d'alarme face à ces dangers méconnus qui menacent la santé oculaire des adeptes de cette pratique esthétique.

2025-05-18T10:30:01Z

Voici le seul aliment qu’il faut vraiment bannir du dîner lorsqu’on veut perdre du poids selon cette spécialiste du gras

Pour atteindre des objectifs de perte de poids et vraiment observer des résultats, voici l’aliment qu’il faut bannir du dîner.

2025-05-08T19:33:52Z

Les effets d’une consommation quotidienne de curcuma pendant un mois sur votre organisme

Tl;dr ・Turmeric apporte de multiples bienfaits santé. ・Excès possible : troubles digestifs, effets secondaires rares. ・À consommer modérément, surtout hors complément alimentaire. Le curcuma : un allié ancestral de la santé Au cœur de la cuisine indienne, le curcuma, connu localement sous le nom de haldi, ne se limite pas à colorer les plats. Depui...

2025-05-18T06:27:35Z

Une boisson anti-cholestérol adoptée par Kate Middleton séduit les experts santé

Riche en fibres et antioxydants, le smoothie que consomme Kate Middleton chaque matin intrigue autant qu’il inspire. Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste, nous détaille ses véritables bienfaits sur le cholestérol.

2025-05-21T13:04:12Z

Besoin de souffler ? Ces 10 villes européennes invitent à ralentir

Envie de rompre avec le rythme effréné du quotidien ? Certaines villes européennes offrent des conditions idéales pour adopter un mode de vie plus apaisé.

2025-05-21T18:07:58Z

"Un vrai paradis" : cette ville du sud de la France est l’une des meilleures pour vivre sa retraite en 2025

Cette commune du sud domine le classement des villes où il fait bon vivre sa retraite en 2025. Entre soleil, patrimoine et services médicaux, le rêve devient réalité pour les plus de 60 ans.

2025-05-19T09:05:49Z

Je suis très angoissée, et je fais ces 5 choses chaque jour pour gérer mon anxiété

On parle de plus en plus souvent d'anxiété, ce trouble qui concernerait entre 5 et 10% de la population et près de 40 millions d'adultes américains. Bien que l'anxiété se manifeste différemment chez chaque personne, les plus grands symptômes de l'anxiété sont une inquiétude excessive, un rythme cardiaque trop élevé et l'incapacité à se concentrer. J'ai toujours été anxieuse, et je me suis empêchée de faire beaucoup de choses depuis toute petite...

2025-05-13T16:26:25Z

Pourquoi certaines personnes défient le temps (et pas d’autres) ?

Certaines personnes semblent échapper aux lois du temps. À l’inverse, d’autres voient apparaître leurs premiers cheveux blancs dès la vingtaine ou ressentent les effets du vieillissement prématurément. Quelles sont les raisons de ces différences ? Entre génétique, mode de vie et facteurs environnementaux, la science nous offre des pistes. La génétique : un rôle déterminant […]

2025-05-05T19:00:46Z

FitLine dans la vie étudiante : bien plus qu’un simple produit de bien-être

Concentration, équilibre, vitalité – le quotidien des étudiants est exigeant. Entre les cours, les examens, les activités sportives et la vie sociale, il est souvent difficile de rester performant sans fatigue. C’est dans ce contexte que FitLine s’est fait un nom : une marque premium appréciée pour ses produits faciles à intégrer dans la routine quotidienne. Que ce… Poursuivre la lecture FitLine dans la vie étudiante : bien plus qu’un simple...

2025-05-07T08:36:06Z

Comment être belle sans rien dépenser ?

Vous êtes convaincue qu’« il faut souffrir pour être belle » et vous dépensez tous les mois une fortune dans les produits cosmétiques pour être plus jolie ? Sachez que vous pouvez être jolie dans dépenser un euro et avec des astuces naturelles. Pour y arriver, il suffit de suivre nos conseils : Adopter une alimentation saine Vous vous demandez comment être belle ? La réponse est simple : il faut commencer par manger sainement. Ne sautez donc...

2025-05-20T04:14:31Z

Dites enfin adieu aux pics de glycémie : voici le légume qui aide à prévenir du pré-diabète, selon une étude suédoise

Selon une étude suédoise, il est possible de contrôler ses pics de glycémie en consommant un légume bien particulier.

2025-05-04T18:31:27Z

Les zones bleues comme inspiration pour vivre bien et longtemps!

Découvrons les secrets des zones bleues afin de savoir comment vivre bien et longtemps et laissons-nous inspirer!

2025-05-06T10:05:06Z

Cancer de la prostate : quelle est l'espérance de vie après le diagnostic de la maladie ?

Touchant plus de 50 000 hommes chaque année en France, le cancer de la prostate est souvent redouté, mais pas toujours synonyme de fatalité. Son évolution est généralement lente et, détecté à temps, il offre une espérance de vie favorable.

2025-05-21T03:38:45Z

Le poisson : l’aliment incontournable pour préserver sa jeunesse selon un expert en longévité

Ralentir les effets du temps, rester en forme plus longtemps, préserver la vitalité du corps et de l’esprit : la quête de la longévité saine fascine autant qu’elle interroge. Si de nombreuses méthodes sont proposées, un conseil revient systématiquement parmi les spécialistes de la longévité : intégrer du poisson régulièrement dans son alimentation. Simple, accessible… Poursuivre la lecture Le poisson : l’aliment incontournable pour préserver sa...

2025-05-11T08:23:11Z

Votre enfant réclame du sucre tout le temps ? Les conseils concrets d’une nutritionniste

Invitée sur le plateau de La maison des Maternelles, vendredi 16 mai 2025, la nutritionniste Marie Lombard a longuement disserté sur les risques pour les enfants de manger trop de sucre. Mais comment faire en sorte que nos bambins ne soient pas tentés par cet aliment quasiment omniprésent dans l’alimentation ?

2025-05-16T11:16:27Z

C’est quoi le "lifestyle creep", cette tendance qui fait peut-être déjà mal à votre portefeuille ?

Lorsqu’on gagne plus, il est tentant d’améliorer son quotidien. Mais le lifestyle creep - cette hausse insidieuse du train de vie - peut gréver vos finances et compromettre vos projets à long terme. Plongée dans un phénomène qui touche toutes les générations.

2025-01-28T17:13:41Z

Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

Imaginez ceci : vous obtenez une augmentation ou une prime et, soudainement, vous vous offrez ce smartphone dernier cri ou vous commencez à dîner plus souvent dans des restaurants haut de gamme. Au début, ces petites indulgences semblent méritées et sans conséquence. Mais à mesure que le temps passe, elles s’accumulent, et ce qui était… Poursuivre la lecture Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

2025-02-26T13:05:37Z

Huit lieux où faire de l'activité physique quand on est enceinte en région parisienne

Notre sélection de bonnes adresses pour bouger en toute sécurité et rester en forme avant et après l'accouchement.

2025-05-21T05:33:05Z

Vous passez toute la journée assis au travail? Voici six astuces pour éviter d’y laisser votre santé

Nous passons en moyenne 7 heures et 26 minutes par jour en position assise, d’après l’association Attitude Prévention. Or une station assise prolongée a des effets délétères sur la santé : compression des disques de la colonne vertébrale, douleurs dans les muscles du dos, de la nuque et des épaules, ralentissement de la circulation sanguine… Il existe pourtant des astuces pour éviter tout cela.

2025-05-10T05:31:52Z

Je dors trop : comment faire pour moins dormir ?

Cela fait plusieurs semaines que vous n'arrivez plus à vous lever de bonne heure et vous constatez déjà les répercussions négatives de cet excès de sommeil sur votre santé... Découvrez nos conseils pour ne plus trop dormir. Faire du sport Le meilleur moyen de ne plus trop dormir est d'améliorer la qualité de son sommeil. Pour profiter d'un bon sommeil réparateur, vous devez faire de l'exercice physique tous les jours. Cela favorisera ensuite une...

2025-05-09T15:39:49Z

Journée mondiale de l’asthme : une combinaison possible, et même bénéfique, avec l’activité physique

Longtemps perçue comme un frein à l’effort, l’asthme n’exclut pourtant pas la pratique régulière d’une activité physique, bien au contraire. La Journée mondiale de l’asthme qui a lieu le mardi 6 mai …

2025-05-05T17:40:46Z

Bonne nouvelle ! Ce fromage peut se consommer tous les jours, selon une nutritionniste

Vous adorez le fromage mais culpabilisez à chaque bouchée ? Rassurez-vous, une nutritionniste affirme qu’un fromage italien, bien connu de nos assiettes estivales, peut être dégusté tous les jours sans souci. Une nouvelle qui fait fondre de plaisir !

2025-05-20T17:29:52Z

Astuces Cool pour la Maison pour une Vie Facile

Astuces Cool pour la Maison pour une Vie Facile!!

2025-05-21T21:11:01Z

Livre : 1 000 astuces pour mieux consommer et moins dépenser

C’est une croyance difficile à démonter, mais, pourtant, il est possible de dépenser moins en consommant mieux. Au travail, à domicile, lors des départs en vacances ou pour prendre soin des animaux de compagnie, la sobriété au quotidien s’apprend. « Je voulais faire un guide complet, qui aborde tous les aspects de notre vie sans donner de leçon », explique Marie-Laure Falque Masset, spécialiste de l’énergie et du climat. Cette dernière publie...

2025-05-12T14:31:30Z

Pourquoi est-il préférable de laver le riz avant de le cuire ?

Laver son riz avant de le cuire est un geste important à ne pas négliger. Vous vous demandez pourquoi ? On vous répond.

2025-01-06T18:12:03Z

Stress : prenez soin simultanément de votre cœur et de votre esprit avec ces 4 habitudes clés

Notre mode de vie, et notamment le stress qui l’accompagne, met à rude épreuve à la fois notre santé mentale et notre cœur. Bonne nouvelle : certains gestes simples permettent d’agir efficacement sur les deux fronts. Voici 4 habitudes scientifiquement reconnues pour prendre soin, en même temps, de votre esprit et de votre santé cardiovasculaire.

2025-05-15T08:30:58Z

Oui, le café a bien un effet sur la santé, explique ce gastro-entérologue

Vous en doutiez ? Pourtant, c’est certain, boire du café tous les jours a des répercussions sur notre santé : voici lesquelles.

2025-05-08T06:03:25Z

Le célibat vous fera vivre plus longtemps !

Ne déprimez pas si vous n'avez toujours pas trouvé l'amour votre santé pourrait en bénéficier ! Les célibataires ont tendances à entretenir plus leur corps ce qui évite diabète, obésité et autres troubles cardio-vasculaires. Vos nuits sont meilleures qu'à deux, car vous suivez votre horloge biologique uniquement ce qui influe sur tout votre système immunitaire. Alors la prochaine fois que vous vous sentez seul(e) réjouissez vous !

2025-05-21T03:43:43Z

Le tabagisme tertiaire présente un risque pour la santé, voici pourquoi

Vous connaissiez le tabagisme actif et passif, mais saviez-vous qu’il en existe une troisième forme, plus insidieuse ? De quoi s’agit-il, et quels en sont les risques pour la santé ?

2024-11-03T14:23:07Z

"J'ai fait un régime et..." : Virginie Efira et Niels Schneider, leurs styles de vie opposés de A à Z

"J'ai fait un régime et..." : Virginie Efira et Niels Schneider, leurs styles de vie opposés de A à Z

2025-05-05T05:42:34Z

7 aliments pour réduire le cholestérol

7 aliments pour réduire le cholestérol Un taux de cholestérol élevé affecte 20% des Français et constitue l'une des principales causes de maladie cardiaque. Les médicaments peuvent aider à gérer la maladie, mais certains aliments peuvent réduire le cholestérol. 1. L'avoine 2. Les noix 3. Haricots et Légumineuses 4. Le chou frisé 5. Poisson gras 6. Le chocolat noir 7. Le thé vert

2025-05-12T03:52:37Z

Bien-être : quelles sont les villes françaises les plus propices au slow living ? Un classement lève le voile

Dans un monde où tout va toujours plus vite, de plus en plus de personnes cherchent à adopter un mode de vie plus doux, plus conscient : le slow living. Mais toutes les villes ne s’y prêtent pas de …

2025-05-02T16:24:27Z

Léna Mahfouf fait sensation à Cannes et relance la mode des t-shirts vintage

Le t-shirt est un basic à porter en toute saison, et en toute occasion, Léna Mahfouf nous donne une leçon mode avec cette pièce maitresse de son look cannois.

2025-05-20T15:54:18Z

Médicaments, prise de poids, tolérance à l’alcool : comment les saisons les affectent ?

Les saisons peuvent affecter l’efficacité d’un médicament, la tolérance à l’alcool ou le tour de taille.

2025-05-02T16:43:52Z

Exit la jupe longue : voici la jupe la plus tendance du printemps 2025 (elle est très chic à tous les âges)

Le printemps est là et avec cette jolie saison, un lot de nouvelles tendances mode arrive ! Si l’année dernière la jupe longue était sur tous les podiums, mais aussi sur toutes les femmes, cette année une nouvelle jupe la détrône...

2025-05-15T13:14:17Z