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Diabète de type 2 : voici pourquoi vous pouvez avoir mal au dos

Le diabète de type 2 modifie le comportement des disques de la colonne vertébrale, les rendant plus rigides, et entraîne également un changement de leur forme plus tôt, selon une nouvelle étude.


Le mythe des 10 000 pas par jour : voici le vrai nombre de pas à faire pour rester en forme

Pour rester en forme et éviter de tomber dans le piège d'une vie trop sédentaire, il est vivement conseillé de marcher un peu chaque jour. Mais combien de temps et combien de pas ? C'est toute la question, et si l'on veut bien faire, il est difficile d'obtenir une réponse claire. Voici tout ce que vous devez retenir sur les 10 000 pas par jour : mythe ou réalité ? Vous allez enfin pouvoir le savoir. Unsplash - Noémi Macavei-Katócz Combien de pas...


Cet aliment commun réduit le risque de mortalité de 20 % ...

Bien manger pour vivre plus longtemps et en bonne santé ? Le lien est prouvé. Et si une alimentation saine et équilibrée est la clé, certains aliments sont encore plus bénéfiques que d'autres ...


Marcher 5000 pas par jour, est-ce suffisant pour préserver sa santé ?

Depuis plusieurs années, il est recommandé d’effectuer 10 000 pas par jour pour rester en forme. Peut-on marcher moins tout en conservant les mêmes bénéfices santé ? Les réponses d’une professeure en activité physique adaptée.


Tabac : cette astuce simple aide à lutter contre l’envie irrépressible de fumer

Une étude récente jette un nouvel éclairage sur le rôle d’une intervention quotidienne très simple à instaurer dans l'abandon du tabac. Ces résultats, bien que préliminaires, sont prometteurs et …


Diabète de type 2 : votre façon de dormir peut influer sur les complications possibles

Les personnes récemment diagnostiquées avec le diabète et ayant un sommeil de courte ou longue durée sont plus susceptibles de souffrir de maladies microvasculaires.


Comment se débarrasser efficacement des bourrelets du ventre ? 4 astuces faciles à adopter

Comment éliminer ce bourrelet au niveau du ventre qui vous gâche la vie et vous donne des complexes ? Bérénice Suard, diététicienne et nutritionniste, partage 4 astuces super faciles.


Ce pantalon Lidl à moins de 7 euros est le plus tendance de l’été (parfait après 50 ans)

Vous êtes à la recherche d’un pantalon large et fluide parfait pour l’été ? Ce modèle Lidl à moins de 7 euros est celui qu’il vous faut.


Gérer et entretenir votre jardin pendant les vacances : astuces pratiques pour un espace vert impeccable tout l’été

L’entretien d’un jardin nécessite une attention constante, mais partir en vacances ne doit pas être un obstacle à maintenir cet espace en bon état. Cet article propose des conseils et astuces pratiques pour que votre jardin reste magnifique même en votre absence, en utilisant des méthodes éprouvées et efficaces. Préparation avant le départ : anticiper… Poursuivre la lecture Gérer et entretenir votre jardin pendant les vacances : astuces...


Boostez votre métabolisme et brûlez les graisses avec ces 5 astuces étonnantes

Tout le monde rêve d’avoir un corps svelte et en bonne santé. Pour y parvenir, il est essentiel de travailler sur son métabolisme afin de brûler les graisses plus rapidement. Dans cet article, découvrez 5 astuces étonnantes qui vous aideront à booster votre métabolisme et à perdre du poids efficacement. 1. Pratiquer régulièrement une activité… Poursuivre la lecture Boostez votre métabolisme et brûlez les graisses avec ces 5 astuces étonnantes


Perte de poids : cette méthode scientifique promet des résultats exceptionnels en 18 semaines (et améliore le sommeil)

Dans un contexte où la malbouffe et l’obésité deviennent des sujets préoccupants, une nouvelle méthode de perte de poids validée par la science voit le jour et promet des résultats notables en 18 semaines. En plus d’une perte de poids, les participants ayant testé la méthode ont également constaté une amélioration de leur sommeil.


Voilà pourquoi votre cercle social diminue naturellement avec l’âge

Vous l’avez peut-être remarqué depuis quelques temps : plus les années passent, et plus notre groupe d’amis ou le nombre de personnes que l’on fréquente régulièrement diminuent. Unsplash - Yanapi Senaud Et c’est tout à fait normal, car cette tendance concerne tout le monde : d’après une étude finlandaise sur le sujet, notre vie sociale déclinerait irrémédiablement après 25 ans. Le cercle social évolue avec l’âge Le cercle social, c’est...


Cette heure pour prendre son petit-déjeuner est idéale pour éviter un pic de glycémie

Selon les scientifiques, le petit-déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée. Selon une nutritionniste, il existe un moment spécifique pour consommer ce repas.


La sclérose en plaques expliquée et les stars qui vivent avec cette maladie

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique auto-immune qui touche beaucoup plus de monde que l'on ne pourrait croire. Certaines stars souffrent de cette maladie et se sont confiées sur les difficultés que cela représente ainsi que leurs expériences. Pour en savoir plus sur la sclérose en plaques et les célébrités qui en sont atteintes, cliquez sur cette galerie.


Au cœur des Alpes, cette ville de montagne à l’air pur est un joyau traversé par un torrent

L’une des villes les plus célèbres des Alpes françaises affiche de nombreux atouts dont il serait dommage de se priver pendant les vacances. Si bien que souvent, l’essayer, c’est l’adopter !


Pourquoi plus on vieillit, moins on supporte les autres (et pourquoi c'est tout à fait normal)

Vous avez peut-être remarqué que plus les années passent, et moins vous vous épuisez à essayer de plaire à tout le monde et à perdre du temps pour des choses qui n'en valent pas vraiment la peine. D'ailleurs, votre cercle d'amis s'est un peu réduit avec le temps, et il y a une excellente raison à cela. Pexels - Kasuma 1. Vous avez une vie bien chargée Quand vous étiez ado, vous passiez quasiment tout votre temps libre avec votre bande de potes....


Autisme : une maladie "à la mode" ou sous-diagnostiquée ?

L'autisme, un trouble neurodéveloppemental complexe, fait régulièrement parler de lui dans les médias. Un phénomène qui suscite un débat : cette médiatisation excessive a-t-elle conduit à une psychose parmi les parents, ou est-ce un pas nécessaire et bénéfique vers une sensibilisation accrue et un diagnostic plus précoce de l'autisme ?


Voici les bienfaits du vélo pour la santé des seniors, selon les médecins

Le vélo fait partie des sports qui peuvent être pratiqués par les seniors. Ses bienfaits sont nombreux pour le corps comme pour l'esprit.


Médicaments contre l’hypertension : la liste, les indications et les précautions à prendre

Selon l’Inserm, l'hypertension artérielle est la maladie cardiovasculaire la plus fréquente : un adulte sur trois est touché et son incidence augmente avec l'âge. Pour une prise en charge efficace et éviter toutes complications, il est important de bien adapter son traitement.


Les scientifiques identifient le meilleur remède naturel contre le mal de dos

Une pratique accessible, simple et peu coûteuse.


Voici ce qu'il faut manger à chaque repas pour perdre du poids

Quand on essaye de perdre quelques kilos pendant plusieurs semaines ou mois et qu'on voit sur la balance qu'on a enfin atteint notre objectif, on ressent un sentiment très agréable. Unsplash - Priscilla Du Preez Si vous aussi, vous cherchez à retrouver la ligne et à perdre du poids, les informations qui vont suivre vont beaucoup vous servir, car elles vont vous permettre de voir concrètement ce que vous devez manger chaque jour au...


Comment voyager en van peut changer la vie : le témoignage de Lucile

Ce n’est pas pour rien que de plus en plus de personnes en France et même à travers le monde, rêvent de voyager en van. Ou possèdent déjà un fourgon. L’idée de vivre en fourgon, le temps d’une semaine, de plusieurs mois ou de plusieurs années offre des perspectives de liberté, de joie et de bonheur. Lucile, du site Le Van Migrateur, nous livre son témoignage sur le sujet. Vivre en van, c'est la promesse de beaucoup de changements dans sa vie...


Voici la quantité d'eau idéale à boire par jour en fonction de votre poids

On ne l’entend pas suffisamment, mais il est primordial de boire de l’eau tous les jours pour rester en bonne santé. Si l’eau est un indispensable pour notre corps, savez-vous quelle est la quantité idéale qu’il faut boire chaque jour pour profiter de tous ses bienfaits ? Suivez le guide, cela dépend de votre poids !


Domaines de Fontenille : l’art de cultiver son jardin

En huit ans, les Domaines de Fontenille sont devenus la référence des gentilhommières chics et cosy avec une ambiance « comme à la maison ».


Plus belle la vie, encore plus belle : le tee-shirt rouge Superdry de Nisma est à adopter au quotidien

Avec son style sobre, Nisma Bailly de Plus belle la vie, encore plus belle, n’en finit pas de nous inspirer. Dernière pépite en date, son tee-shirt unisexe Superdry à se procurer simplement sur Amazon.


Légendes urbaines: démêlez le vrai du faux sur l'alimentation

On a tous des a priori sur ce que nous devrions manger, quand et comment. Pourtant, de nombreuses "vérités" connues de tous sont en fait des mythes. Vous pensiez que le chocolat était aphrodisiaque ? Ou encore que les carottes sont bonnes pour la vue ? Faux ! Cliquez pour découvrir les mythes les plus communs entourant la nourriture.


Comment vivre seule et heureuse à 70 ans ? Les conseils d’une silver célibataire épanouie

Vivre seul et être épanoui, pour certains Français n'est pas évident. Cependant, le témoignage de Bella DePaulo démontre qu’il est possible de faire le choix de vivre seul et de ne pas le regretter.


Cette robe longue chic et romantique qui allonge la silhouette est LA grande tendance mode de l'été

Cette saison, la robe se porte très basse. Vue sur les podiums des défilés, le modèle dropwaist réinvente le chic avec une touche de modernité. En version longue, elle dégage une élégance incomparable et est devenue l'obsession mode incontournable du moment.


Senior : que faire durant l’été pour éviter de s’ennuyer ?

Pour rester actif durant l’été, voici quelques loisirs à faire seul, avec des amis ou les petits enfants.


Que manger au petit déjeuner quand on a du cholestérol ?

Le cholestérol est une molécule importante pour l’organisme. Un excès de cholestérol peut en revanche être préjudiciable.


Je bois un verre d’eau avec du citron tous les matins et voici les résultats que j’ai constatés sur mon corps

Grâce à ce rituel matinal, qui consiste à boire un grand verre d'eau citronnée chaque matin, j'ai retrouvé un équilibre.


Maladie d'Alzheimer : 12 conseils pour réduire vos risques au quotidien

On estime que quatre cas de démence sur dix sont liés au mode de vie. L’association Alzheimer's Research UK a élaboré une nouvelle liste de 12 éléments à surveiller pour réduire le risque de déficience cognitive et de maladie d'Alzheimer.


Ces habitudes permettraient de réduire le risque d’Alzheimer même chez les personnes ayant une prédisposition génétique

Alors que la maladie d’Alzheimer est encore incurable, des chercheurs français estiment qu’un mode de vie bien précis réduirait le risque.


15 choses qu'il faut absolument ARRÊTER de faire pour se sentir bien

Tous les jours, nous sommes ensevelis sous un certain nombre de choses négatives qui nous minent le moral et ont trop souvent raison de notre motivation. Ce qui est dommage, c'est que non seulement cela nuit considérablement à notre bien-être et nous empêche d'être heureux, mais nous sommes bien souvent les premiers à nous infliger ces choses négatives qui nous nuisent tant. Unsplash - Jeremy Bishop La bonne nouvelle, c'est qu'il est assez...


Ce village pittoresque des Pyrénées-Orientales vient d’être élu village préféré des Français en 2024

Le successeur d'Esquelbecq (Hauts-de-France) est connu.


20 anciennes habitudes qui sont inconcevables aujourd'hui

Au fil du temps, les mentalités et les comportements changent. Les générations se succèdent, sans forcément comprendre les modes de vie de celles qui les ont précédées. Voici vingt choses que faisaient tout naturellement nos ancêtres, mais qui seraient impensables pour nous aujourd’hui.


Cette boisson "sans aucune calorie" tout droit venue du Japon favorise la digestion et diminue le stress comme par magie

Le stress du quotidien vous mène la vie dure ? Laissez-vous tenter par cette boisson tout droit venue du Japon.


Ces 4 aliments réduisent la glycémie et le cholestérol, de manière simultanée

Les maladies chroniques sont malheureusement répandues au sein de la population française. Elles sont principalement causées par une mauvaise alimentation qui débouche sur des taux élevés de glycémie et de cholestérol. Découvrez comment réduire ces deux paramètres.


Avec le vélo, ces 5 sports sont les plus efficaces pour brûler des calories en un temps record et perdre du ventre

Brûler des calories et perdre le gras du ventre pour affiner sa silhouette n’aura jamais été aussi simple grâce à ces 5 sports.


La Maison La Plus Chère Du Michigan

Bien vivre c’est vivre de façon épanouie. C’est aussi vivre dans un espace aéré et dans un beau confort. Pour certains, il est important de vivre peu importe la simplicité du train de vie. Pour d'autres au-delà de la simplicité, le luxe importe beaucoup. Maisons de luxe, voitures de luxe, montres de luxe sont quelques attributs de ces personnes. Cependant, ils n’ont pas tort, lorsqu’à chaque réveil, un décor impeccable vous accueille, c’est que vous êtes prédisposé à passer une belle journée. Pour les amoureux des cadres luxueux, nous allons présenter aujourd’hui la maison la plus chère du Michigan ! Pour les questions de droit d'auteur ou questions commerciales, veuillez nous envoyer un e-mail : [email protected]


Comment aménager vos espaces extérieurs pour profiter de l’été ?

Lieu de vie supplémentaire, votre extérieur se transforme en espace de détente pour vous retrouver entre proches, faire un barbecue et bien plus, en été. Comment en faire un espace convivial pour profiter du beau temps ?


7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais, selon des professionnels du nettoyage

Apprendre ces 7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais peut s'avérer utile si vous voulez que votre intérieur dégage une odeur agréable jour et nuit.


Perte de poids : l’astuce “coupe-faim” d’une nutritionniste pour éviter les fringales et être vraiment rassasié

Dans son livre Zoé Cuisine en équilibre, la diététicienne nutritionniste Zoé Vrignaud dévoile ses astuces pour réaliser une collation vraiment rassasiante et ne plus avoir faim entre les repas.


Japon: la cuisine "washoku" une association parfaite de tradition et créativité

La cuisine japonaise propose un large choix de plats traditionnels. Les restaurants sont des affaires florissantes au Japon, et ils se spécialisent souvent dans la préparation d'un seul plat. La cuisine washoku a été reconnue par l'UNESCO comme patrimoine culturel, et les sushis sont maintenant disponibles dans le monde entier. Découvrez 30 infos sur la cuisine japonaise!


Glycémie : cette céréale facile à intégrer à son alimentation permet de réguler le sucre (et le cholestérol)

Nous le savons, le sucre est un des ennemis de notre santé, surtout lorsqu’il se retrouve dans la quasi-totalité des aliments transformés. Il est donc important de gérer ce taux de glycémie. Voici la céréale qui aidera votre corps à réguler le sucre ainsi que votre cholestérol.


Comment bien choisir et entretenir sa montre de luxe ?

Une montre de luxe est un objet de valeur qui n’est pas à prendre à la légère. Il s’agit d’un achat qui doit être pensé et réfléchi avant de sauter le pas. Pour ce faire, plusieurs critères sont à considérer avant de jeter votre dévolu sur la montre de luxe de vos rêves. Aussi, après… Poursuivre la lecture Comment bien choisir et entretenir sa montre de luxe ?


Perdre du poids efficacement : voici le sport qui fait fondre 20 calories par minute

Vous cherchez un moyen efficace et amusant de perdre du poids ? Découvrez la Zumba, une activité physique dynamique et rythmée qui permet de brûler jusqu'à 95 calories par minute ! Cette discipline qui mélange danse et fitness gagne en popularité par ses nombreux bienfaits.


Voici l'aliment ultra-efficace pour mincir en une semaine et faire baisser le taux de glycémie, selon une étude

Un aliment dont nous disposons tous dans nos placards est ultra-efficace pour perdre du poids en plus de faire baisser le taux de glycémie. Il s'agit des olives, comme le rapporte une étude scientifique. Explications.


Thérapie par la lingerie : voici comment vos sous-vêtements peuvent booster votre confiance en vous

Imaginez un monde où chaque matin, en enfilant votre lingerie, vous vous sentez prêt.e à conquérir la journée avec une assurance inébranlable. Non, ce n’est pas un rêve. La lingerie a ce pouvoir magique de transformer votre état d’esprit, d’augmenter votre estime de soi et de vous donner une confiance inébranlable. Oui, vos sous-vêtements peuvent […]


"Comment j’ai transformé (sans presque rien dépenser) mon petit balcon terne en patio andalou coloré"

Vous cherchez l’inspiration pour pimper votre balcon ? Alicia Martinez, pro de la déco pop et DIY, nous montre comment elle a métamorphosé son balcon très froid en petit bijou au style andalou.