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Cheveux gris : selon une étude, ces aliments riches en antioxydants limitent leur apparition

Bonne nouvelle pour celles et ceux qui souhaitent retarder l’apparition des cheveux gris ! Une récente étude met en lumière le rôle clé de certains aliments riches en antioxydants. En les intégrant à votre alimentation, il serait possible de préserver la pigmentation naturelle de votre chevelure plus longtemps.

2025-02-20T05:33:55Z

À quel âge notre corps commence-t-il réellement à vieillir ? La science a tranché

A quel âge notre corps commence-t-il véritablement à montrer les premiers signes de l’âge ? La science a identifié des moments clés où la vieillesse de notre corps se déclenche.

2025-03-31T06:43:45Z

Pourquoi les hommes vivent-ils moins longtemps que les femmes ?

Selon plusieurs études, les femmes jouissent d’une espérance de vie plus élevée que les hommes en raison de facteurs à la fois biologiques et sociaux. Mais cela ne signifie pas nécessairement qu’elles vieillissent en bonne santé.

2025-03-04T14:57:27Z

Jean-Rochefort propriétaire d'une maison et d'un haras dans un village de 2000 habitants, ses voisins racontent son quotidien très simple

Jean-Rochefort propriétaire d'une maison et d'un haras dans un village de 2000 habitants, ses voisins racontent son quotidien très simple

2025-04-29T06:40:09Z

Voici des habitudes quotidiennes pour aider les enfants à développer une attitude positive 😊🌈

Et si le positif s’apprenait dès le plus jeune âge ? 😊🌈 Découvrez des habitudes simples à intégrer au quotidien pour aider les enfants à cultiver confiance, optimisme et bien-être 💬🧒❤️.

2025-04-14T08:30:42Z

Alessandra Sublet, mère, pilote et comédienne raconte sa nouvelle vie dans le sud de la France : "Je m’étais faite la promesse..."

Depuis qu’elle a quitté les plateaux télé pour une vie plus calme et authentique, Alessandra Sublet rayonne. À l’occasion de son passage à Cannes pour son spectacle, l’ancienne animatrice s’est livrée au journal "Nice-Matin" sur son quotidien dans le sud de la France, entre mer, montagnes et moments précieux en famille.

2025-04-20T15:45:20Z

"Elle mange ça tout le temps" : Les habitudes alimentaires d'Elsa Bois (Danse avec les stars) et Florent Manaudou totalement opposées !

Ils sont si proches que les rumeurs d'une idylle n'ont pas tardé à pointer le bout de leur nez. Mais alors que ce vendredi 25 avril, Florent Manaudou et Elsa Bois vont à nouveau briller pour la finale de "Danse avec les stars", un point semble les opposer diamétralement : leur mode de vie alimentaire.

2025-04-25T17:17:27Z

5 mythes sur la vie de couple qu'il ne faut surtout pas croire (et ce qu'il en est en réalité)

Tous les couples qui durent vous le diront : vivre en couple, c'est du travail. Surtout quand on veut faire les choses bien, s'investir un maximum, chercher à bien communiquer, apprendre à toujours se respecter et à écouter l'autre, même quand on est stressé, qu'on a passé une mauvaise journée ou qu'on se sent blessé. Le quotidien et la routine rajoutent une bonne dose de difficultés supplémentaires par-dessus cette situation déjà pas évidente,...

2025-04-27T16:04:37Z

Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

Imaginez ceci : vous obtenez une augmentation ou une prime et, soudainement, vous vous offrez ce smartphone dernier cri ou vous commencez à dîner plus souvent dans des restaurants haut de gamme. Au début, ces petites indulgences semblent méritées et sans conséquence. Mais à mesure que le temps passe, elles s’accumulent, et ce qui était… Poursuivre la lecture Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

2025-02-26T13:05:37Z

Fini le carré simple, le « Pageboy bob » est la coupe rock la plus tendance (elle donne un coup de jeune après 50 ans)

À mi-chemin entre le rétro et l’avant-garde, le « Pageboy bob » fait un retour remarqué sur la scène capillaire. Inspirée des années 60, popularisée par les Beatles et adoptée par des icônes comme Lady Di, cette coupe audacieuse et structurée revient en force avec une touche moderne. Et bonne nouvelle : elle est particulièrement flatteuse après 50 ans.

2025-04-26T04:49:32Z

Virginie Ledoyen radieuse à 48 ans : voici le sport qu'elle pratique 3 fois par semaine pour manger sans être frustrée

À 48 ans, Virginie Ledoyen affiche une jolie silhouette et une forme olympique. Voici le sport qu'elle pratique à raison de trois fois par semaine pour être si radieuse.

2025-04-27T05:04:07Z

Caroline Vigneaux propriétaire d’une maison entièrement rénovée dans les Alpilles : “ C’est super excitant, car…”

Caroline Vigneaux, qui présentera la 36e édition des Molières ce lundi 28 avril sur France 2, est propriétaire d’une maison entièrement rénovée dans les Alpilles. Un massif montagneux qui attire particulièrement de nombreuses stars.

2025-04-28T15:50:45Z

“J’en ai eu un peu assez” : Gwyneth Paltrow a décidé d’arrêter le célèbre régime auquel elle s’astreignait depuis des années

Adepte depuis plusieurs années d'un régime alimentaire très strict, l'actrice américaine Gwyneth Paltrow a annoncé ce jeudi 24 avril 2025 dans son podcast intitulé The Goop Podcast un changement de taille dans son alimentation.

2025-04-28T16:09:41Z

Cancer du côlon : les 3 habitudes d'un gastro-entérologue expert du microbiome intestinal pour le prévenir

Face à la hausse des cas de cancer colorectal, notamment chez les moins de 50 ans, un gastro-entérologue spécialiste du microbiome intestinal partage ses propres habitudes pour éloigner le risque de développer cette maladie silencieuse. Prévention, alimentation, santé digestive : découvrez 3 gestes simples mais puissants que ce médecin applique chaque jour pour se protéger.

2025-04-11T13:58:28Z

Ce légume pauvre en calories et riche en nutriments est consommé par les centenaires au Japon

Si vous vous demandez quel légume pourrait le plus longtemps maintenir une personne en vie, celui que mangent majoritairement les centenaires de l’île japonaise Okinawa pourrait être une bonne réponse. On vous explique pourquoi.

2024-11-28T09:43:17Z

Pour perdre du poids, faut-il privilégier la marche ou le vélo ?

Pour réussir à perdre du poids, l'idéal est de combiner alimentation équilibrée et activité physique. Mais que privilégier entre la marche et le vélo pour voir des résultats ?

2025-01-16T15:38:48Z

Lombalgies chroniques : comment des changements de mode de vie sains peuvent aider à les soulager

Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos peut notamment prendre la forme de lombalgies chroniques. Des chercheurs australiens expliquent récemment en quoi le fait de cibler les risques …

2025-01-15T09:06:40Z

Graisse abdominale : voici le sport le plus efficace pour perdre du ventre et du gras, le meilleur selon un coach

Idéal pour booster la combustion des graisses et nous aider à éliminer la graisse abdominale, cette activité physique serait la meilleure de toutes à pratiquer régulièrement pour perdre du ventre et retrouver un ventre plat, d’après un coach sportif.

2025-04-29T12:06:23Z

“Je ne me sens plus moi-même” : chez les femmes après 50 ans, ces 6 comportements subtils trahissent une solitude grandissante

Chez les femmes après 50 ans, ces six comportements subtils trahissent une solitude dont les conséquences peuvent être graves.

2025-04-26T08:10:56Z

Cancer du colon : "Je suis médecin et voici les 6 symptômes les plus courants chez les jeunes"

Le cancer du côlon touche de plus en plus de jeunes adultes. Un médecin révèle les 6 signes précoces souvent négligés. Découvrez ces symptômes essentiels pour un dépistage précoce et une prise en charge rapide.

2024-09-28T11:32:19Z

Prendre soin de son pancréas : les aliments à privilégier pour protéger cet organe

Essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, le pancréas joue notamment un rôle dans la digestion des graisses et la régulation de la glycémie. Comment en prendre soin à travers l'alimentation ?

2025-02-03T15:46:58Z

Yoann Riou passé de 106 à 74 kilos : il a quitté Paris pour s'adonner à une activité qui permet de brûler au moins 350 calories par heure

Yoann Riou passé de 106 à 74 kilos : il a quitté Paris pour s'adonner à une activité qui permet de brûler au moins 350 calories par heure

2025-04-01T04:43:27Z

Les Avantages De La Consommation D'Aliments Riches En Fibres

Les fibres sont importantes pour la santé et leur consommation est particulièrement bénéfique si votre régime alimentaire comprend d'autres glucides. Les fibres permettent au sucre d'être absorbé plus lentement par l'organisme et influencent la façon dont les glucides sont absorbés. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les graines sont tous des aliments riches en fibres. Les fibres ne sont pas seulement bénéfiques pour le transit intestinal, mais aussi pour le contrôle de la glycémie, le contrôle du poids et la santé en général. Malheureusement, la plupart des Américains tirent la majorité des glucides de leur alimentation d'aliments qui ont perdu leurs fibres naturelles. Parmi les aliments pauvres en fibres, on trouve par exemple les céréales transformées pour le petit-déjeuner ou les snacks emballés. Seuls 5 % des Américains consomment la quantité recommandée de fibres dans leur alimentation. Il est recommandé de consommer au moins 25 à 30 grammes de fibres par jour. Le manque de fibres peut contribuer au diabète et à l'obésité, et augmenter le risque de maladies cardiaques. En général, l'ajout de différents types de fibres à votre régime alimentaire aide votre corps à rester en bonne santé.

2025-04-29T04:31:35Z

L’obésité va au-delà de la simple équation « calories consommées, calories dépensées »

La vérité sur l’obésité : un regard au-delà des calories Depuis des décennies, la vision réductrice de l’obésité se limite à la suralimentation et au manque d’exercice. Il est temps de déconstruire le mythe selon lequel la gestion du poids se résume à un simple calcul de « calories consommées contre calories dépensées ». Il s’agit là d’une simplifi...

2025-04-27T07:31:15Z

Valérie Bonneton en couple avec un amour de jeunesse : “Je me fiche totalement du regard des autres”

À l’affiche du film Des jours meilleurs, Valérie Bonneton s’est confiée dans le nouveau numéro de Télé Magazine, paru en kiosque ce mardi 22 avril. Auprès de nos confrères, la comédienne a expliqué qu’elle était heureuse en couple, auprès d’un amour de jeunesse dont elle a retrouvé la trace...

2025-04-22T18:09:38Z

"Pas chère et agréable" : cette commune du Sud-Ouest de la France est l’une des meilleures villes pour vivre sa retraite

Entre coût de la vie attractif et qualité de vie exceptionnelle, découvrez pourquoi cette ville est considérée comme l’une des meilleures pour vivre une retraite paisible et abordable.

2025-04-24T05:09:06Z

Syndrome du côlon irritable : cet aliment anti-inflammatoire agit comme un baume

Ballonnements, douleurs abdominales, transit perturbé… Le syndrome du côlon irritable affecte de nombreuses personnes au quotidien. Pourtant, un aliment naturel pourrait bien changer la donne. Grâce à ses vertus anti-inflammatoires, il agit comme un véritable baume pour l’intestin.

2025-04-18T12:06:44Z

Marcher dans l’eau de mer est bénéfique pour la santé : quels sont les muscles travaillés et les bienfaits ?

Activité physique mêlant efficacité, bien-être et convivialité, la marche en eau de mer est une activité parfaite pendant vos vacances. Comment la pratiquer ? Quels sont ses bienfaits ? Les réponses de Lucas Beuvelet, coach sportif et instructeur de longe-côte.

2024-08-10T05:54:37Z

10 épices et herbes qui protègent votre cœur au quotidien pour rester en pleine forme

La maladie coronarienne est aujourd’hui l’une des principales causes de mortalité dans le monde, représentant 13 % de tous les décès selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Depuis 2000, les chiffres ont explosé, passant de 2,7 millions à près de 9,7 millions de décès par an. Le manque d’activité physique, une alimentation déséquilibrée, le […]

2025-04-26T12:26:54Z

Astuces Simples pour une Vie Plus Heureuse

Astuces Simples pour une Vie Plus Heureuse!!

2025-04-26T19:10:12Z

Michelle Monaghan, de la petite fermière à la star hollywoodienne

Découvrez le parcours de Michelle Monaghan, d'une ferme de l'Idaho à Hollywood, avec des rôles notables, un cancer de la peau et son engagement inspirant en faveur de la santé.

2024-11-07T12:33:23Z

Cette boisson délicieuse et énergisante est bien meilleure pour votre santé que le café

Découvrez l'alternative saine au café qui vous revitalise tout en préservant votre santé Dans notre recherche quotidienne d'énergie et de bien-être, trouver des alternatives saines aux boissons énergisantes chargées de caféine peut être un défi. Unsplash - Luke Porter Heureusement, une nouvelle tendance délicieuse est en train de gagner du terrain : une boisson qui réveille autant que le café, mais qui est bien meilleure pour votre santé. Vous...

2025-04-17T17:30:24Z

À plus de 50 ans, ces femmes partagent fièrement leurs looks

Des jupes courtes aux couleurs pétillantes, des vestes oversize, des imprimés léopard portés avec une élégance désinvolte… Sur Instagram, une nouvelle vague de femmes de plus de 50 ans redessine les contours de la mode. Et elles ne se contentent pas de suivre les tendances, elles les créent. Le hashtag #over50style, avec près d’un million […]

2025-04-09T14:34:37Z

Voici le temps exact que vous devez courir pour un jogging vraiment efficace, selon les experts !

Pour prolonger votre espérance de vie, optez pour la course à pied. Mais pas pour un long jogging : privilégiez plutôt les courtes séances quotidiennes ! Courir quelques minutes chaque jour se révèle aussi efficace qu’un long jogging lorsqu’il s’agit de prolonger l’espérance de vie. Cette étude montre également qu’un coureur vit en moyenne plus… Poursuivre la lecture Voici le temps exact que vous devez courir pour un jogging vraiment efficace,...

2025-03-12T12:41:46Z

Le mythe des 10 000 pas par jour : voici le vrai nombre de pas à faire pour rester en forme

Pour rester en forme et éviter de tomber dans le piège d'une vie trop sédentaire, il est vivement conseillé de marcher un peu chaque jour. Mais combien de temps et combien de pas ? C'est toute la question, et si l'on veut bien faire, il est difficile d'obtenir une réponse claire. Voici tout ce que vous devez retenir sur les 10 000 pas par jour : mythe ou réalité ? Vous allez enfin pouvoir le savoir. Unsplash - Noémi Macavei-Katócz Combien de pas...

2025-04-23T21:03:09Z

🍷 Combien de verres d’alcool par jour ?

Les recommandations : pas plus de 2 verres par jour, et pas tous les jours ⚠️. L’objectif : limiter les risques pour la santé, sans culpabilité mais avec modération 🧠✨.

2025-04-11T10:44:39Z

Combien de pas faut-il marcher par jour après 60 ans pour rester en forme et en bonne santé ?

À partir de 60 ans, il convient de faire un peu plus attention à votre santé. Pour rester en forme sans trop d’efforts, vous pouvez commencer à marcher davantage. La marche est une activité très accessible qui vous aidera à vous maintenir en forme. Pour cela, il existe un nombre de pas à réaliser chaque...

2025-04-23T11:00:11Z

Voici les 5 choses à faire absolument après 70 ans pour rester en pleine forme selon les médecins

Rester actif, socialement engagé et à l’écoute de son corps : voici les clés pour bien vieillir selon les professionnels de santé.

2025-04-21T13:04:51Z

Voici ce qu'il faut manger pour éviter les rides et garder une belle peau

Si vous commencez déjà à vous renseigner pour acheter une bonne crème anti-rides, un masque repulpant ou un soin contour des yeux pour lisser les ridules, il y a peut-être encore mieux pour garder une peau jeune longtemps. Une routine de soins beauté qui répond précisément aux besoins de votre peau peut améliorer son aspect, mais il faut bien garder en tête que notre alimentation a un impact direct sur notre peau. Unsplash Comment éviter les...

2025-04-23T18:03:00Z

Voici "le meilleur sport" pour s'affiner et atténuer la cellulite après 45 ans, selon un nutritionniste

Considérée par les nutritionnistes comme le sport idéal pour perdre du poids après 45 ans, cette activité à la fois douce et efficace aide aussi à dégommer la cellulite.

2025-04-29T06:04:54Z

Psoriasis : voici le régime alimentaire adéquat pour réduire la gravité de cette maladie de peau invalidante

De nouvelles recherches suggèrent que l'alimentation pourrait jouer un rôle clé dans la gestion des symptômes du psoriasis. A ce titre, même s’il n’existe pas de régime qui permette de guérir cette …

2025-02-27T15:40:34Z

L’heure précise à laquelle votre corps brûle le plus de graisses

On brûle des calories toute la journée… mais pas toujours au même rythme. Et non, votre métabolisme ne tourne pas à vitesse constante, comme un vieux frigo des années 80. Il suit un tempo bien précis, réglé comme du papier à musique par votre rythme circadien. Un laboratoire sans fenêtres, 7 volontaires… Imaginez la scène […]

2025-04-25T15:41:29Z

Trop de cholestérol ? Voici le petit-déjeuner idéal pour protéger votre cœur sans vous priver selon une diététicienne

Un petit-déjeuner anti-cholestérol, gourmand et équilibré, peut aider à préserver la santé de votre cœur. Voici les recommandations d'une experte en nutrition sur les aliments à privilégier au petit-déjeuner quand on a un excès de cholestérol.

2025-04-28T12:11:02Z

"Je suis styliste et voici la pièce incontournable à avoir dans son dressing en été pour une allure élégante et stylée"

Comment réussir à être stylée en période estivale ? Voici la pièce à absolument avoir dans son dressing, selon une experte mode.

2025-04-20T19:31:18Z

Ce petit rituel quotidien augmente de 40 % la sensation de bonheur, selon la science

Et si votre bien-être tenait à un geste si simple qu'on l'oublie souvent ? Les chercheurs révèlent comment ancrer plus de bonheur dans votre quotidien.

2025-04-29T12:56:00Z

Retraite en pleine nature : les 3 villes bretonnes où il fait bon vieillir

Pour passer sa retraite où il fait bon vivre, certaines communes s’y prêtent plus que d’autres. Découvrez trois villes bretonnes dans lesquelles vous pourrez passer une retraite en pleine nature.

2024-08-28T03:32:49Z

De Melania Trump à Jackie Kennedy : voici les habitudes alimentaires étonnantes des First Ladies

Ces Premières Dames avaient chacune leurs particularités en matière de nourriture, de l’interdiction du poisson à la consommation de sandwichs au beurre de cacahuète et à la confiture !

2025-04-24T15:41:22Z

Ce que les hommes valorisent vraiment en 2025 (et ce n’est plus les voitures)

Vous souvenez-vous de l'époque où une grosse montre était synonyme de succès ? Cette époque est en train de disparaître. Cette année, le statut élevé des hommes se révèle dans le doux drapé du cachemire, l'éclat subtil d'une broche sur mesure et les notes nuancées d'un parfum de niche.Les experts constatent un changement dans les symboles de statut de 2025. Curieux de décoder le nouveau langage du luxe masculin ? Cliquez ici pour découvrir les articles de luxe, les tendances et même les passe-temps qui redéfinissent ce que signifie être "in".

2025-03-19T14:42:46Z

Pression artérielle : ces 5 mouvements faciles à réaliser à la maison peuvent faire baisser la tension, selon une étude

La pression artérielle élevée pourrait être maîtrisée grâce à 5 mouvements faciles à réaliser à la maison. Une étude récente démontre que ces exercices simples peuvent faire baisser la tension efficacement, sans nécessiter de séances intensives de sport, pour améliorer significativement votre santé cardiovasculaire.

2025-04-21T05:17:27Z

Astuces et Trucs de Vie qui Fonctionnent

Astuces et Trucs de Vie qui Fonctionnent!!

2025-04-25T00:09:54Z