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À 124 ans, elle affirme que manger des bananes tous les jours la fait vivre plus longtemps

En 2026, en Colombie, María Antonia Cuero fait énormément parler d’elle. Selon ses documents d’identité, elle serait

2026-09-15T14:41:49Z

Manger des amandes tous les jours, c'est bon pour ces deux organes qui jouent un rôle clé pour la santé

Et si la clé d’un intestin en forme et d’un cœur en meilleure santé se cachait dans votre placard ? Riches en fibres et en nutriments, les amandes se muent en un allié aussi simple que gourmand pour prendre soin de vous, jour après jour.

2026-02-08T07:03:55Z

Stanislas, 32 ans, a quitté son travail et est parti vivre à la campagne : "La qualité de vie n’a pas de prix, je suis heureux ici"

Ce jeune homme qui a toujours vécu dans la capitale a tout quitté pour s'installer à la campagne et travailler la terre.

2026-09-13T05:15:34Z

Catherine, 110 ans, partage sa recette de longévité : « les plats faits maison, le plein air et la lecture du journal tous les soirs »

À 110 ans, Catherine Hedges dévoile les habitudes qui accompagnent sa longévité. Entre plats faits maison, moments passés au grand air et lecture quotidienne du journal, cette supercentenaire irlandaise installée en Angleterre raconte son quotidien et ses petits plaisirs.

2026-09-01T23:16:10Z

Helena Christensen, 57 ans, entretient sa forme depuis des années grâce à la musculation et au NEAT

Le top model explique que rester en forme consiste avant tout à construire un corps fort, plutôt qu’à chercher à perdre du poids.

2026-09-10T21:02:59Z

Estelle Lefébure : voici l’habitude “cracra” qu’elle évite à tout prix, une interdiction beauté que ses filles Ilona et Emma Smet respectent aussi

À 60 ans, Estelle Lefébure conserve une peau éclatante digne d’une star des podiums.

2025-12-08T19:22:10Z

Cancer : le principal facteur de risque n’est ni le tabac, ni l’alcool, ni le soleil (c’est l’âge)

Et si le vrai tournant du cancer se jouait moins dans nos habitudes que dans le temps qui passe ? Ce constat des spécialistes oblige à repenser prévention et soins après 60 ans.

2026-09-06T13:53:06Z

Vous pensez que les maladies du foie sont uniquement causées par l'alcool ? Ces mythes qu'un hépatologue vous supplie d'arrêter de croire

En France, des milliers de femmes vivent avec une maladie du foie sans le savoir, persuadées que l’alcool est le seul coupable. Que révèlent vraiment vos analyses, votre poids et vos habitudes sur cet organe discret ?

2026-09-07T04:16:07Z

Les scientifiques révèlent l’astuce simple qui aide à mieux contrôler son cerveau et à réduire les fringales

Rira bien qui rira le dernier !

2025-12-16T17:07:14Z

Apnée du sommeil : ces médicaments contre l'obésité changent tout, mais ne jetez surtout pas votre appareil

Et si certains médicaments contre l’obésité pouvaient aussi transformer les nuits des personnes souffrant d’apnée du sommeil ? Une nouvelle revue scientifique met en avant les résultats du tirzépatide, avec une diminution spectaculaire des troubles respiratoires.

2026-09-15T20:54:02Z

Ramen plusieurs fois par semaine : une étude japonaise associe cette habitude à une mortalité plus élevée

Une vaste cohorte menée à Yamagata relie la consommation de ramen trois fois par semaine à une mortalité plus élevée. Entre âge, alcool et soupe salée, certains profils interpellent.

2026-09-04T19:53:05Z

Myopie : ce réflexe de 2 heures par jour conseillé par le Dr Ygal Boujnah pour protéger la vue des enfants

Le temps passé dehors est l’un des leviers les mieux établis pour aider à prévenir l’apparition de la myopie chez l’enfant. L’objectif : viser autour de deux heures par jour, avec une protection solaire adaptée.

2026-09-14T08:09:01Z

Cholestérol : les 4 fruits à privilégier pour le faire baisser et soutenir la santé du cœur

Face à un LDL-cholestérol trop élevé, certains fruits se révèlent de précieux alliés au quotidien. En misant sur leurs fibres solubles, ils peuvent contribuer à protéger votre cœur sans bouleverser votre assiette.

2026-07-17T16:23:06Z

Organisation des repas : nos astuces pour bien manger sans stress au quotidien

Dans un monde où chaque minute compte et où les repas familiaux s'enchaînent parfois au pas de course, s'organiser en cuisine peut tout changer. Récemment, plusieurs guides pratiques et conseils partagés par Sodebo, Cuisissimo et l'ebook de Camille Guyon dévoilent des méthodes concrètes pour faciliter le quotidien et rendre l'alimentation saine plus accessible. Aujourd'hui, on vous livre nos meilleures astuces pour bien manger, sans pression ni...

2026-09-16T05:01:59Z

Au lit avec ses vêtements de la journée : quels sont les vrais risques pour la santé et l'hygiène ?

Dormir dans ses habits de la journée, est-ce un réflexe anodin ou un nid à microbes ? Entre bactéries de ville, allergènes et risques d'infestation, garder ses vêtements d'extérieur au lit perturbe plus l'hygiène de votre chambre qu'il n'y paraît. Découvrez les vrais dangers pour votre peau et votre sommeil.

2026-09-01T05:36:54Z

Louise Bourgoin : sa maison familiale en Bretagne près de la mer respire la simplicité et l’art de vivre chaleureux

Loin de l’agitation parisienne et des rythmes effrénés du quotidien, Louise Bourgoin semble avoir trouvé en Bretagne un véritable refuge familial. Sa maison située près de la mer incarne parfaitement cette envie de ralentir, de se reconnecter à l’essentiel et de profiter pleinement des moments simples. Dans cette région où la nature impose son rythme, les maisons deviennent souvent des lieux de rassemblement chaleureux, conçus pour accueillir...

2026-05-25T06:13:36Z

Après 60 ans, cette méthode japonaise de marche pourrait être plus efficace que les 10 000 pas

On a longtemps pensé que la santé dépendait d'un volume quotidien de déplacements qu'il fallait absolument atteindre à tout prix. Pourtant, les dernières avancées scientifiques démontrent que la manière de pratiquer et l'intensité comptent bien plus que la quantité brute. Découvrez les méthodes de marche les plus performantes pour transformer votre routine quotidienne.

2026-09-01T15:41:18Z

Le pantalon blanc devient la pièce star du style parisien

Découvrez cinq looks inspirés du style parisien qui mettent le pantalon blanc à l’honneur avec des associations élégantes modernes et faciles à porter au quotidien #StyleParisien #PantalonBlanc #Mode

2026-01-13T10:23:34Z

L'habitat léger, une nouvelle façon de vivre proche de la nature

Partout en France, particulièrement en Bretagne, l’habitat léger et réversible gagne du terrain. Alternative écologique à l’habitat traditionnel, c'est aussi une solution économique et sociale pour permettre à tous.tes d’habiter dans de bonnes conditions. Tiny house, maison en bois, yourte, cabane... Autrefois réservées à quelques babacools qui semblaient vivre en marge, les habitats légers ont le vent en poupe à l'heure où l'impact écologique...

2026-08-20T08:31:49Z

Les personnes qui sont vraiment heureuses ont souvent ces 3 habitudes en commun, selon une spécialiste du bonheur

Envie d’être vraiment heureux ? On vous dévoile trois règles fondamentales à adopter au quotidien pour y parvenir.

2025-10-23T11:17:28Z

J’ai exploré Lombok et voici ce qui m’a surpris

Entre plages paysages et découverte culturelle cette escapade à Lombok permet d’explorer une destination indonésienne qui attire de plus en plus l’attention des voyageurs #Lombok #Indonésie #Voyage

2026-09-16T10:54:53Z

Les astuces simples pour améliorer votre style en un instant

Découvrez des astuces simples et efficaces pour booster rapidement votre style améliorer vos tenues et créer une apparence plus chic élégante et raffinée au quotidien #Mode #Style #Élégance

2026-01-05T14:50:09Z

Assumer ses cheveux blancs malgré le regard des autres n’est pas du laisser-aller : les psychologues y voient cette qualité rare

Et si la manière dont on assumait nos cheveux blancs en disait long sur notre personnalité ? On vous en dit plus.

2026-07-28T07:17:14Z

Dan Buettner, expert en longévité : « Les personnes qui vivent le plus longtemps ne se forcent pas à faire du sport, elles vivent dans ce type de région »

Oubliez les séances de sport intensives ! L'expert en longévité Dan Buettner révèle que les secrets d'une vie plus longue se trouvent ailleurs. Découvrez son approche révolutionnaire, inspirée par les habitants des "zones bleues", qui privilégient un mouvement naturel et quotidien. Une révélation étonnante qui va changer votre perception de la santé.

2026-07-27T06:52:47Z

Le cancer du poumon n'est pas qu'une maladie du fumeur : un médecin explique comment 3 facteurs courants augmentent discrètement vos risques

Un non-fumeur sur cinq frappé par un cancer du poumon : ce chiffre bouscule une certitude bien ancrée. Un médecin décrypte trois risques du quotidien qui peuvent peser sur vos poumons sans que vous le sachiez.

2026-09-07T04:15:25Z

"Quand on veut vraiment, on peut" : Métamorphosée, Soukdavone Gayat (Familles nombreuses) dévoile le nombre de kilos qu'elle a perdus en cin

Déterminée à perdre du poids, Soukdavone Gayat continue de donner le meilleur d'elle-même pour atteindre son objectif, comme elle l'a récemment dévoilé sur ses réseaux sociaux. Ce samedi 12 septembre 2026, la maman connue grâce à Familles nombreuses : la vie en XXL a affiché le nombre de kilos qu'elle a perdus en seulement cinq mois.

2026-09-12T16:11:58Z

Et si votre maison pouvait améliorer votre santé mentale ? La neuro-architecture veut nous faire du bien

La lumière, les volumes, les matériaux ou la vue depuis une fenêtre pourraient influencer notre bien-être. La neuro-architecture cherche la réponse…

2026-09-07T10:06:39Z

J’ai testé la vie de digital nomad à Lombok

Cette expérience à Lombok permet de découvrir le quotidien d’une digital nomad entre travail à distance découverte de l’île et adaptation à un nouveau rythme de vie #Lombok #DigitalNomad #Voyage

2026-09-16T10:54:54Z

Je sens que j’aime mieux quand… : Ophélie Meunier a une habitude bien précise pour faire durer son couple

"Je sens que j’aime mieux quand…" : Ophélie Meunier a une habitude bien précise pour faire durer son couple

2026-09-15T17:57:29Z

Les meilleures habitudes pour soulager les maux de dos

Se réveiller chaque matin et devoir composer avec un mal de dos constant peut non seulement être désagréable, mais aussi avoir des répercussions sur votre santé mentale. En plus de consulter un médecin et de passer d’autres radiographies, voici cinq nouvelles habitudes quotidiennes que vous pouvez adopter pour aider à soulager la douleur. Tout d’abord, commencez chaque journée par quelques étirements doux du dos, car le mouvement peut aider à détendre les articulations et favoriser la circulation sanguine. Au moment de choisir vos chaussures pour la journée, optez pour des modèles à talons bas, car les chaussures dont le talon dépasse deux centimètres peuvent exercer une pression sur le dos. Si vous travaillez assis à un bureau, marchez dix minutes chaque jour, cela vous aidera à soulager les tensions dans le dos. Si vous devez rester assis pendant de longues périodes de la journée, veillez à changer de position toutes les demi-heures et à faire des pauses pour vous lever et vous étirer. Pendant votre temps libre, appliquez de la glace sur votre dos pour réduire l’inflammation, puis appliquez de la chaleur pour détendre les muscles.

2026-07-17T05:56:29Z

La première heure du matin compte plus qu’on ne le pense, voici les habitudes à adopter

Que faites-vous dans les minutes qui suivent votre réveil ? Cette première heure de la journée pourrait avoir plus d’importance qu’on ne l’imagine pour l’énergie, l’humeur et même la longévité. Quelques habitudes simples peuvent modifier la façon dont la journée commence.

2026-09-12T08:08:01Z

Avec son épargne retraite, Nicole a construit toute seule une tiny-house d’une valeur de 90 000 euros pour ne pas finir à l’EHPAD

Bien préparer sa retraite est essentiel et cette femme l'a compris. Avec sa tiny-house, elle s'est donné les moyens de la vivre à sa façon.

2026-09-08T17:00:35Z

Fauve Hautot a banni cet aliment : "Depuis que j'ai arrêté, mon ventre va mieux", et ça se voit à l'extérieur

Fauve Hautot a décidé de supprimer plusieurs aliments de son quotidien. Un changement qui aurait fait une vraie différence sur son ventre. À 40 ans, Fauve Hautot affiche toujours une énergie impressionnante. Il faut dire que la danse fait partie de sa vie depuis l’enfance. Celle qui s’est entraînée quotidiennement entre 13 et 25 ans a fait de son c...

2026-09-14T06:43:48Z

Nancy Meyers : ces détails déco à copier d'urgence chez vous dès maintenant pour un salon irrésistible

Entre rom-com culte et tendance Pinterest 2024, le style maison Nancy Meyers s’impose comme le nouveau confort chic. Quels gestes concrets permettent de métamorphoser votre intérieur en décor chaleureux sans budget hollywoodien ?

2026-09-10T02:23:12Z

Sommeil : la routine en 4 étapes d’un nutritionniste pour dormir mieux (dîner 1h30 à 2h avant)

Épuisé au réveil malgré des nuits complètes ? En 2025, le nutritionniste espagnol Javi Aoiz dévoile une routine du soir minutée, centrée sur un dîner avancé, pour transformer votre sommeil.

2026-09-13T21:53:03Z

5 manières de porter le motif argyle en dehors d’un chemin de campagne

Il évoque un thé dans The Crown et pourtant, le pull à motif losanges n’a jamais eu autant le vent en poupe. Si vous aimez les polos de rugby, vous pourriez bien adopter le pull de golf !

2026-09-12T08:15:02Z

Poule rousse ou de race ? Voici comment ce choix détermine son espérance de vie exacte

Entre poule rousse hybride et poule de race ancienne, l’écart d’espérance de vie atteint plusieurs années au jardin. Avant d’installer votre poulailler, ce choix engage œufs, budget et attachement pour longtemps.

2026-09-09T15:09:14Z

Adoptez un look élégant sans effort au quotidien

Découvrez comment adopter un style élégant et raffiné au quotidien avec des idées de tenues faciles à porter qui apportent une touche chic moderne et intemporelle à votre garde robe #Mode #Style #Élégance

2026-01-07T11:07:59Z

Les 4 aliments que les nutritionnistes ne mangent jamais après 50 ans s’ils veulent garder la taille

À partir de 50 ans, le ventre se fait plus présent, même sans changer d’assiette. Des nutritionnistes ciblent quatre habitudes alimentaires qui bousculent la taille.

2026-09-11T05:35:58Z

Uniqlo : bye-bye la veste en jean, cette polaire ultra tendance et confortable ne vous quittera plus cet automne-hiver 2026

La saison automnale débarque peu à peu, et c'est le moment de ressortir ses vestes qui tiennent chaud et assurent confort : l'enseigne Uniqlo a dévoilé son modèle en polaire pour affronter la saison fraîche.

2026-09-11T07:15:34Z

Le friluftsliv est le secret des Norvégiens pour être plus heureux rapidement

Envie d’être heureux ? Les Norvégiens auraient la clé pour s’épanouir sur le long terme. On vous en dit plus.

2026-06-11T07:32:08Z

James Stone, cardiologue : "Je ne mange jamais d'aliments de cette couleur, ils abîment les artères et augmentent les pics de glycémie"

Rouge, vert, orange, violet… Quelle couleur d'aliment vaut-il mieux éviter pour protéger sa santé cardiovasculaire ?

2026-09-15T03:45:38Z

Combien de temps faut-il vraiment pour perdre du poids ?

Tout dépend de plusieurs facteurs et de votre régime alimentaire.

2026-08-27T13:28:55Z

Hélène de Fougerolles (La mère et l'assassin) : pourquoi l'actrice a fui la capitale pour s'installer dans une maison du Luberon

Hélène de Fougerolles a quitté Paris pour s'installer dans le paisible Luberon. Ce changement de vie lui offre une qualité de vie exceptionnelle.

2026-03-16T18:37:11Z

De larges allées et des immeubles résidentiels définissent ce quartier moderne en Chine

Un quartier résidentiel moderne en Chine présente une large piste en briques rouges pour piétons et cyclistes, entourée d’arbres, d’espaces verts paysagers et d’immeubles d’habitation de grande hauteur. La promenade spacieuse longe une route urbaine calme, créant une nette séparation entre les piétons et la circulation. Sous un ciel bleu lumineux, la scène met en avant un côté plus paisible et plus verdoyant de la vie quotidienne dans une ville chinoise contemporaine.

2026-09-14T07:03:48Z

Les jardiniers ont la cote sur les réseaux sociaux : et si la main verte était un véritable green flag amoureux?

Des réseaux sociaux à la Haute Couture, le jardinage s’impose comme la nouvelle tendance phare de la Gen Z. Avoir la main verte deviendrait-il aussi l’ultime critère de séduction ?

2026-09-12T14:08:33Z

Manger vegan est-il bon pour la santé ? Une expérience sur des jumeaux apporte des réponses

À Stanford, 22 paires de jumeaux ont suivi pendant huit semaines deux régimes opposés, vegan et omnivore sain. Leurs bilans sanguins réservent quelques surprises sur la santé du cœur.

2026-08-26T12:08:05Z

Meghan Markle dévoile des images du retour de sa famille en Angleterre, et l'adorable accent du prince Archie

De retour en Grande-Bretagne avec leur petite famille, Meghan Markle et le prince Harry sont désormais bien installés. La duchesse l'a prouvé en dévoilant quelques images de leur nouvelle vie.

2026-09-13T18:03:54Z

Après 50 ans, cet aliment devient votre meilleur allié contre la fragilité osseuse

Souvent boudé, cet aliment concentre les deux seuls nutriments capables de protéger vos os après la ménopause.

2026-05-05T09:33:11Z

David Hallyday : sa villa méditerranéenne, un refuge pour toute sa famille dans le Sud

Le bleu azur, la douceur du climat, les parfums de la garrigue... David Hallyday a posé ses valises sur le littoral méditerranéen, habitué à séjourner au Portugal, il a choisi cette fois de s'installer dans le sud de la France. Ici, sous les toits de tuiles d’une villa de style méditerranéen nichée au bout d’un petit chemin, le chanteur et compositeur a trouvé un nouvel ancrage aux accents familiaux et estivaux.

2026-09-16T08:13:34Z