LAIT: POUVEZ-VOUS MANGER TROP ? OBTENEZ DES CONSEILS DE PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION.

Recommandations quantitatives - Carolina Castro

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

  • Je recommande un maximum de 2 tasses de lait par jour pour ajouter des avantages pour la santé, pour les personnes non intolérantes, et ajouter du calcium et de la vitamine D supplémentaires, des nutriments essentiels pour la santé des os et pour stimuler le système immunitaire.
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Lait les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.

Recommandations quantitatives - Lucía Ramos

Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina

  • De nouvelles lignes directrices recommandent entre une et deux portions de produits laitiers, y compris le lait. Une tasse de lait est considérée comme une portion. Dans ce groupe, le yaourt et le fromage sont également inclus. Préférez toujours les options d’écrémage.
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Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.

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