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10 épices et herbes qui protègent votre cœur au quotidien pour rester en pleine forme

La maladie coronarienne est aujourd’hui l’une des principales causes de mortalité dans le monde, représentant 13 % de tous les décès selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Depuis 2000, les chiffres ont explosé, passant de 2,7 millions à près de 9,7 millions de décès par an. Le manque d’activité physique, une alimentation déséquilibrée, le […]

2025-04-26T12:26:54Z

Voici les 5 choses à faire absolument après 70 ans pour rester en pleine forme selon les médecins

Rester actif, socialement engagé et à l’écoute de son corps : voici les clés pour bien vieillir selon les professionnels de santé.

2025-04-21T13:04:51Z

Retraite en pleine nature : les 3 villes bretonnes où il fait bon vieillir

Pour passer sa retraite où il fait bon vivre, certaines communes s’y prêtent plus que d’autres. Découvrez trois villes bretonnes dans lesquelles vous pourrez passer une retraite en pleine nature.

2024-08-28T03:32:49Z

Ma routine ménage minimaliste qui me fait gagner 5h par semaine

En adoptant une routine de ménage minimaliste, il est possible de gagner jusqu'à 5 heures par semaine, tout en maintenant une maison propre et ordonnée.

2025-04-24T20:51:16Z

"Elle mange ça tout le temps" : Les habitudes alimentaires d'Elsa Bois (Danse avec les stars) et Florent Manaudou totalement opposées !

Ils sont si proches que les rumeurs d'une idylle n'ont pas tardé à pointer le bout de leur nez. Mais alors que ce vendredi 25 avril, Florent Manaudou et Elsa Bois vont à nouveau briller pour la finale de "Danse avec les stars", un point semble les opposer diamétralement : leur mode de vie alimentaire.

2025-04-25T17:17:27Z

Quels aliments peuvent aider à lutter contre le cancer colorectal ? Les conseils d’un gastro-entérologue

Est-il possible de prévenir les risques de cancer colorectal ? La manière la plus simple et saine se fait par l’alimentation. Le Docteur Denis Smith nous explique les bonnes habitudes à adopter.

2023-11-26T11:09:00Z

Trop de cholestérol ? Voici le petit-déjeuner idéal pour protéger votre cœur sans vous priver selon une diététicienne

Un petit-déjeuner anti-cholestérol, gourmand et équilibré, peut aider à préserver la santé de votre cœur. Voici les recommandations d'une experte en nutrition sur les aliments à privilégier au petit-déjeuner quand on a un excès de cholestérol.

2025-04-28T12:11:02Z

Ce légume pauvre en calories et riche en nutriments est consommé par les centenaires au Japon

Si vous vous demandez quel légume pourrait le plus longtemps maintenir une personne en vie, celui que mangent majoritairement les centenaires de l’île japonaise Okinawa pourrait être une bonne réponse. On vous explique pourquoi.

2024-11-28T09:43:17Z

Le café peut augmenter le cholestérol : voici combien de tasses boire par jour pour protéger votre cœur

Le café peut faire partie d’un mode de vie sain, à condition de bien choisir sa méthode de préparation et de modérer sa consommation. Pour protéger votre cœur, voici la quantité à boire par jour.

2025-02-23T07:12:56Z

Lizzo dit tout sur sa perte de poids et l’effet salvateur que ça a eu sur son anxiété

La chanteuse se félicite d’avoir perdu 16 % de sa masse graisseuse depuis début 2023

2025-04-27T11:07:10Z

"Bon pour la thyroïde" : cet aliment sain et riche en protéines est un allié pour la santé, selon une nutritionniste

Cet aliment que l’on pensait mauvais pour le cholestérol est en réalité un allié pour la santé, selon une nutritionniste.

2025-04-23T04:32:17Z

Stéphanie Le Quellec (Top Chef) : voici le magnifique appartement de la cheffe étoilée, dans le 17e arrondissement de Paris

Stéphanie Le Quellec, célèbre cheffe étoilée et ancienne gagnante de Top Chef, réside dans un appartement somptueux du 17e arrondissement de Paris.

2025-04-23T13:38:51Z

"Je suis styliste et voici la pièce incontournable à avoir dans son dressing en été pour une allure élégante et stylée"

Comment réussir à être stylée en période estivale ? Voici la pièce à absolument avoir dans son dressing, selon une experte mode.

2025-04-20T19:31:18Z

Prendre soin de son pancréas : les aliments à privilégier pour protéger cet organe

Essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, le pancréas joue notamment un rôle dans la digestion des graisses et la régulation de la glycémie. Comment en prendre soin à travers l'alimentation ?

2025-02-03T15:46:58Z

Esprit jeune : les signes du zodiaque qui mettent le plus de temps à vieillir

Quand on parle de jeunesse, il ne s'agit pas seulement de l'apparence — l'énergie, l'enthousiasme et l'esprit jeune comptent aussi énormément ! En astrologie, certains signes du zodiaque ont une capacité naturelle à conserver leur vitalité, leur bonne humeur et leur dynamisme au fil des ans.

2025-04-29T19:48:11Z

De Melania Trump à Jackie Kennedy : voici les habitudes alimentaires étonnantes des First Ladies

Ces Premières Dames avaient chacune leurs particularités en matière de nourriture, de l’interdiction du poisson à la consommation de sandwichs au beurre de cacahuète et à la confiture !

2025-04-24T15:41:22Z

Fini le carré simple, le « Pageboy bob » est la coupe rock la plus tendance (elle donne un coup de jeune après 50 ans)

À mi-chemin entre le rétro et l’avant-garde, le « Pageboy bob » fait un retour remarqué sur la scène capillaire. Inspirée des années 60, popularisée par les Beatles et adoptée par des icônes comme Lady Di, cette coupe audacieuse et structurée revient en force avec une touche moderne. Et bonne nouvelle : elle est particulièrement flatteuse après 50 ans.

2025-04-26T04:49:32Z

Ce que les hommes valorisent vraiment en 2025 (et ce n’est plus les voitures)

Vous souvenez-vous de l'époque où une grosse montre était synonyme de succès ? Cette époque est en train de disparaître. Cette année, le statut élevé des hommes se révèle dans le doux drapé du cachemire, l'éclat subtil d'une broche sur mesure et les notes nuancées d'un parfum de niche.Les experts constatent un changement dans les symboles de statut de 2025. Curieux de décoder le nouveau langage du luxe masculin ? Cliquez ici pour découvrir les articles de luxe, les tendances et même les passe-temps qui redéfinissent ce que signifie être "in".

2025-03-19T14:42:46Z

Jean-Rochefort propriétaire d'une maison et d'un haras dans un village de 2000 habitants, ses voisins racontent son quotidien très simple

Jean-Rochefort propriétaire d'une maison et d'un haras dans un village de 2000 habitants, ses voisins racontent son quotidien très simple

2025-04-29T06:40:09Z

Lombalgies chroniques : comment des changements de mode de vie sains peuvent aider à les soulager

Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos peut notamment prendre la forme de lombalgies chroniques. Des chercheurs australiens expliquent récemment en quoi le fait de cibler les risques …

2025-01-15T09:06:40Z

Caroline Vigneaux propriétaire d’une maison entièrement rénovée dans les Alpilles : “ C’est super excitant, car…”

Caroline Vigneaux, qui présentera la 36e édition des Molières ce lundi 28 avril sur France 2, est propriétaire d’une maison entièrement rénovée dans les Alpilles. Un massif montagneux qui attire particulièrement de nombreuses stars.

2025-04-28T15:50:45Z

Le mythe des 10 000 pas par jour : voici le vrai nombre de pas à faire pour rester en forme

Pour rester en forme et éviter de tomber dans le piège d'une vie trop sédentaire, il est vivement conseillé de marcher un peu chaque jour. Mais combien de temps et combien de pas ? C'est toute la question, et si l'on veut bien faire, il est difficile d'obtenir une réponse claire. Voici tout ce que vous devez retenir sur les 10 000 pas par jour : mythe ou réalité ? Vous allez enfin pouvoir le savoir. Unsplash - Noémi Macavei-Katócz Combien de pas...

2025-04-23T21:03:09Z

«Cela marche très bien avec l’Aperol» : ce vin effervescent français qui renaît pour remplacer le prosecco dans le spritz

Ni crémant, ni champagne, on a goûté l’alternative au prosecco qui fait pétiller nos spritz. Une bulle tricolore qui reste très accessible !

2025-04-26T01:10:55Z

Quels sont les bienfaits du tennis sur la santé ?

Le tennis présente de nombreux atouts pour la santé, à tel point qu'il est désormais prescrit à des patients souffrant de pathologies diverses. Avec succès.

2025-04-23T08:21:11Z

Syndrome du côlon irritable : habitudes quotidiennes pour soulager les symptômes

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est une affection digestive chronique qui touche environ 10 à 15 % de la population mondiale. Ballonnements, douleurs abdominales, troubles du transit… Ces symptômes peuvent être gênants au quotidien. Heureusement, quelques habitudes simples peuvent aider à apaiser l’intestin et améliorer la qualité de vie. Découvrez les meilleures pratiques à… Poursuivre la lecture Syndrome du côlon irritable : habitudes...

2025-03-11T09:41:14Z

11 façons de brûler des calories quand on n'est vraiment pas sportive

On entend beaucoup parler du Summer Body en ce moment et se mettre au régime pour perdre du poids avant de se montrer en maillot de bain est très tendance à l'approche de l'été et des vacances. Unsplash - Jeremy Bishop Si vous aussi, vous adhérez à cette recette parfaite pour un Summer Body au top et que le seul régime que vous avez envie de suivre, c'est le régime LOVE qui promet de manger mieux en 21 jours (et consiste plus en un rééquilibrage...

2025-04-22T10:32:24Z

Voici ce qu'il faut manger pour éviter les rides et garder une belle peau

Si vous commencez déjà à vous renseigner pour acheter une bonne crème anti-rides, un masque repulpant ou un soin contour des yeux pour lisser les ridules, il y a peut-être encore mieux pour garder une peau jeune longtemps. Une routine de soins beauté qui répond précisément aux besoins de votre peau peut améliorer son aspect, mais il faut bien garder en tête que notre alimentation a un impact direct sur notre peau. Unsplash Comment éviter les...

2025-04-23T18:03:00Z

Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

Imaginez ceci : vous obtenez une augmentation ou une prime et, soudainement, vous vous offrez ce smartphone dernier cri ou vous commencez à dîner plus souvent dans des restaurants haut de gamme. Au début, ces petites indulgences semblent méritées et sans conséquence. Mais à mesure que le temps passe, elles s’accumulent, et ce qui était… Poursuivre la lecture Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

2025-02-26T13:05:37Z

Découvrez des Astuces de Vie à Domicile qui vous seront utiles

Découvrez des Astuces de Vie à Domicile qui vous seront utiles!!

2025-04-18T19:06:59Z

À quel âge notre corps commence-t-il réellement à vieillir ? La science a tranché

A quel âge notre corps commence-t-il véritablement à montrer les premiers signes de l’âge ? La science a identifié des moments clés où la vieillesse de notre corps se déclenche.

2025-03-31T06:43:45Z

Michelle Monaghan, de la petite fermière à la star hollywoodienne

Découvrez le parcours de Michelle Monaghan, d'une ferme de l'Idaho à Hollywood, avec des rôles notables, un cancer de la peau et son engagement inspirant en faveur de la santé.

2024-11-07T12:33:23Z

Astuces Simples pour une Vie Plus Heureuse

Astuces Simples pour une Vie Plus Heureuse!!

2025-04-26T19:10:12Z

Pression artérielle : ces 5 mouvements faciles à réaliser à la maison peuvent faire baisser la tension, selon une étude

La pression artérielle élevée pourrait être maîtrisée grâce à 5 mouvements faciles à réaliser à la maison. Une étude récente démontre que ces exercices simples peuvent faire baisser la tension efficacement, sans nécessiter de séances intensives de sport, pour améliorer significativement votre santé cardiovasculaire.

2025-04-21T05:17:27Z

5 choses à ne surtout pas faire avec son chien, selon une experte

Saviez-vous qu’il y a des mauvaises habitudes à bannir absolument lorsque l’on est propriétaire d’un chien ? Une experte nous éclaire.

2025-04-11T11:15:01Z

5 mythes sur la vie de couple qu'il ne faut surtout pas croire (et ce qu'il en est en réalité)

Tous les couples qui durent vous le diront : vivre en couple, c'est du travail. Surtout quand on veut faire les choses bien, s'investir un maximum, chercher à bien communiquer, apprendre à toujours se respecter et à écouter l'autre, même quand on est stressé, qu'on a passé une mauvaise journée ou qu'on se sent blessé. Le quotidien et la routine rajoutent une bonne dose de difficultés supplémentaires par-dessus cette situation déjà pas évidente,...

2025-04-27T16:04:37Z

Ce rituel du soir aide les plus de 70 ans à mieux dormir et réduire leur anxiété

Lecture calme, tisane et méditation : instaurer un rituel du coucher peut transformer les nuits agitées des seniors en moments apaisants.

2025-04-25T09:06:31Z

"Pas chère et agréable" : cette commune du Sud-Ouest de la France est l’une des meilleures villes pour vivre sa retraite

Entre coût de la vie attractif et qualité de vie exceptionnelle, découvrez pourquoi cette ville est considérée comme l’une des meilleures pour vivre une retraite paisible et abordable.

2025-04-24T05:09:06Z

EXCLU Laure Boulleau affiche une silhouette affinée grâce à un sport très en vogue et "qui transforme" selon une experte

Laure Boulleau est devenue maman de son premier enfant, une petite fille prénommée Clara. Alors qu'Arsenal affronte ce mardi 29 avril le Paris-Saint-Germain, on la retrouve sur le plateau du Canal Champions Club. À peine un an après l'accouchement, l'ancienne footballeuse affiche une silhouette fuselée. Et ce notamment grâce à une pratique très en vogue...

2025-04-29T16:19:01Z

Le pantalon capri est de retour : comment le porter ?

Le pantalon capri fait son grand retour cette saison. Après un revival remarqué l'été dernier, il s’impose comme un incontournable du printemps-été. Voici comment l’adopter pour un look à la fois chic et décontracté.

2025-04-10T09:08:17Z

Graisse abdominale : voici le sport le plus efficace pour perdre du ventre et du gras, le meilleur selon un coach

Idéal pour booster la combustion des graisses et nous aider à éliminer la graisse abdominale, cette activité physique serait la meilleure de toutes à pratiquer régulièrement pour perdre du ventre et retrouver un ventre plat, d’après un coach sportif.

2025-04-29T12:06:23Z

Alessandra Sublet, mère, pilote et comédienne raconte sa nouvelle vie dans le sud de la France : "Je m’étais faite la promesse..."

Depuis qu’elle a quitté les plateaux télé pour une vie plus calme et authentique, Alessandra Sublet rayonne. À l’occasion de son passage à Cannes pour son spectacle, l’ancienne animatrice s’est livrée au journal "Nice-Matin" sur son quotidien dans le sud de la France, entre mer, montagnes et moments précieux en famille.

2025-04-20T15:45:20Z

Selon les pays à la plus grande longévité, voici les clés pour vivre le plus longtemps possible

Envie de vivre le plus longtemps possible ? Voici les clés essentielles à nourrir au quotidien, selon la science.

2025-04-28T16:07:28Z

Voici des habitudes quotidiennes pour aider les enfants à développer une attitude positive 😊🌈

Et si le positif s’apprenait dès le plus jeune âge ? 😊🌈 Découvrez des habitudes simples à intégrer au quotidien pour aider les enfants à cultiver confiance, optimisme et bien-être 💬🧒❤️.

2025-04-14T08:30:42Z

Cancer du côlon : les 3 habitudes d'un gastro-entérologue expert du microbiome intestinal pour le prévenir

Face à la hausse des cas de cancer colorectal, notamment chez les moins de 50 ans, un gastro-entérologue spécialiste du microbiome intestinal partage ses propres habitudes pour éloigner le risque de développer cette maladie silencieuse. Prévention, alimentation, santé digestive : découvrez 3 gestes simples mais puissants que ce médecin applique chaque jour pour se protéger.

2025-04-11T13:58:28Z

L’heure précise à laquelle votre corps brûle le plus de graisses

On brûle des calories toute la journée… mais pas toujours au même rythme. Et non, votre métabolisme ne tourne pas à vitesse constante, comme un vieux frigo des années 80. Il suit un tempo bien précis, réglé comme du papier à musique par votre rythme circadien. Un laboratoire sans fenêtres, 7 volontaires… Imaginez la scène […]

2025-04-25T15:41:29Z

“Je ne me sens plus moi-même” : chez les femmes après 50 ans, ces 6 comportements subtils trahissent une solitude grandissante

Chez les femmes après 50 ans, ces six comportements subtils trahissent une solitude dont les conséquences peuvent être graves.

2025-04-26T08:10:56Z

"Un petit coin de paradis" : voici l'endroit où il faudrait vivre pour espérer devenir centenaire

Dans cette région, des centenaires vieillissent en pleine forme, grâce à un mode de vie simple, actif et tourné vers les autres.

2025-04-15T18:08:15Z

Combien de pas faut-il marcher par jour après 60 ans pour rester en forme et en bonne santé ?

À partir de 60 ans, il convient de faire un peu plus attention à votre santé. Pour rester en forme sans trop d’efforts, vous pouvez commencer à marcher davantage. La marche est une activité très accessible qui vous aidera à vous maintenir en forme. Pour cela, il existe un nombre de pas à réaliser chaque...

2025-04-23T11:00:11Z

Après avoir remporté le jackpot à l’EuroMillions et acheté un luxueux manoir, il retourne vivre chez sa mère

Adrian a remporté l’équivalent de 190 millions d’euros à l’EuroMillions en 2022. Il en a profité pour acquérir un manoir mais il a essuyé des échecs cuisants qui l’ont convaincu de mettre son manoir en vente.

2025-04-25T04:25:34Z

🍷 Combien de verres d’alcool par jour ?

Les recommandations : pas plus de 2 verres par jour, et pas tous les jours ⚠️. L’objectif : limiter les risques pour la santé, sans culpabilité mais avec modération 🧠✨.

2025-04-11T10:44:39Z