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Dit-on ce n’est pas une habitude ou ce n’est pas dans mon habitude ?

L'usage de la langue française comporte une multitude de subtilités qui enrichissent la communication quotidienne. Ce qui en fait une langue parfois complexe et fascinante pour certains. Pour d'autres, toutes ces subtilités n'aident pas vraiment l'interaction du quotidien, mais pire, complexifie la langue. Ce qui semble compréhensible dans le contexte de cet article. Doit dire "ce n’est pas une habitude" ou "ce n’est pas dans mon habitude ?"


Épuisé sans raison ? Voici 12 habitudes qui vous épuisent (sans que vous le sachiez)

Vous vous sentez constamment fatigué, sans cause apparente ? Parfois, notre propre routine quotidienne cache des pièges qui sapent notre énergie sans que nous en soyons conscients. Ces douze habitudes courantes peuvent étonnamment être la source de votre épuisement.


Cette chemise Kiabi à moins de 20 euros est celle qu’il vous faut cet été si vous avez plus de 60 ans

Vous êtes à la recherche de votre prochaine chemise élégante et tendance ? Ce modèle signé Kiabi est celui que vous allez porter tout l’été !


Ces choix de vie sains que toutes les femmes devraient adopter

On nous rappelle constamment qu'il faut adopter un mode de vie sain et nous sommes nombreuses à le considérer, mais comprenons-nous vraiment ce que cela signifie ? Avoir une alimentation équilibrée, faire du sport, dormir assez, est-ce suffisant ? Parfois, nous avons besoin de prendre du recul, de réévaluer notre mode de vie, et de remettre en question la quantité d'efforts que nous fournissons pour avoir une vie saine. Ce sont des habitudes à tenir sur le long terme, mais nous avons établi une liste des choix à faire pour vous porter en bonne santé, entretenir votre énergie et vous sentir mieux au quotidien. Parcourez cette galerie pour découvrir comment adopter un mode de vie sain en tant que femme.


5 changements à opérer dès maintenant pour vivre plus longtemps, selon l’université Stanford

Vous souhaitez rester en forme et bénéficier d’une belle longévité ? Voici ce que préconise la science pour réussir à vivre plus longtemps.


Pascale et Nicolas marchent 10.000 pas par jour pendant un an… Comment tiennent-ils et pour quels résultats ?

Pascale et Nicolas se sont lancé le défi de marcher au moins une heure tous les jours pendant un an, afin de retrouver la forme. Désormais suivis par des dizaines de milliers d’internautes chacun, ils se confient à « 20 Minutes »


Les 12 bonnes habitudes des gens heureux à adopter au plus vite

Vous voulez être heureux ? Bonne nouvelle : ce n'est pas si difficile. Il suffit de s'inspirer des gens vraiment heureux au quotidien, et de prendre exemple sur leurs bonnes habitudes. Pexels - Oleksandr P Ça semble presque trop beau pour être vrai, mais c'est aussi simple que ça, et ça fonctionne vraiment ! Essayez, et vous verrez par vous-même : après ça, vous ne voudrez plus jamais revenir en arrière. Voici les 12 habitudes des gens heureux :...


Tendance polo : 3 looks à adopter facilement au printemps 2024 pour avoir l'air riche

Le polo est littéralement partout dans sa version fittée comme en mode oversize. Résultat ? On en veut un absolument mais surtout, on veut le porter comme toutes les it girls qui shoppent les leurs chez les grandes maisons de luxe.


Voici ce qu'il faut manger à chaque repas pour perdre du poids

Quand on essaye de perdre quelques kilos pendant plusieurs semaines ou mois et qu'on voit sur la balance qu'on a enfin atteint notre objectif, on ressent un sentiment très agréable. Unsplash - Priscilla Du Preez Si vous aussi, vous cherchez à retrouver la ligne et à perdre du poids, les informations qui vont suivre vont beaucoup vous servir, car elles vont vous permettre de voir concrètement ce que vous devez manger chaque jour au...


Ces stars ont abandonné le végétalisme

Le végétalisme est un concept de vie particulièrement populaire, aussi bien auprès des personnes qui souhaitent faire attention à leur santé, que celles souhaitant préserver la nature et les animaux. Être vegan entraîne toutefois certaines restrictions et une discipline de chaque instant. En outre, selon les pays, la disponibilité des produits pousse parfois à abandonner cette pratiques considérée par certains comme astreignante. Découvrez les célébrités qui se sont essayées au végétalisme avant de décider qu'au fond, elles ne seraient jamais totalement vegan !


4 bonnes raisons de vous mettre au niksen cet été, ou comment cultiver l'art de ne rien faire

Dans un quotidien où tout va toujours trop vite et où on vit des journées remplies de stress, on attend bien souvent les vacances d'été avec impatience. Et si c'était l'occasion de faire une pause et de découvrir le niksen, cet art de ne rien faire ? Pexels - Loïc Alejandro Tout droit venu des Pays-Bas, le niksen est certainement la meilleure arme contre le stress, l'angoisse et le burn out. Ce véritable art de vivre que les Néerlandais...


Hypertension : ce fruit sucré qui se mange tout seul est magique pour faire baisser la pression artérielle

Certains fruits sont des alliés délicieux et nutritifs qui permettent de lutter contre l'hypertension artérielle. En effet, ces aliments agissent efficacement sur la pression artérielle. Découvrez de quels fruits il s'agit.


En l’absence de soleil, voici le fruit idéal à consommer pour avoir bonne mine selon ce médecin

Le soleil, en plus de faire du bien au moral, est excellent pour la santé. En effet, une exposition au soleil de 10 à 15 minutes, deux à trois fois par semaine, permet de combler 80 à 90 % des besoins en vitamine D. Celle-ci est connue pour prévenir l’ostéoporose, certains cancers et stimuler le système immunitaire. Le soleil est également très attendu pour retrouver un effet bonne…


Santé : est-ce une bonne idée de manger de la salade verte tous les jours ?

La saison estivale lance le début des farandoles de salades. Pour réaliser des plats légers et idéaux quand il fait chaud, l’ingrédient roi reste la salade. Certains Français en consomment même tous les jours, mais est-ce vraiment une bonne idée? Quel est l'impact sur la santé ? On répond à vos interrogations autour de ce légume.


Tendance walk at home : pendant combien de minutes faut-il marcher sur place pour perdre du poids et se muscler ?

Réponses avec Mathieu Fafournoux, coach sportif.


"J'ai perdu 5 kilos en éliminant un seul type d'aliment de mon quotidien"

Pas besoin de faire des régimes très restrictifs pour perdre du poids. C’est ce qu’a prouvé cet homme en perdant 5 kilos en éliminant un seul type d’aliment de son quotidien. On vous dit tout.


Tension Artérielle : quelle est la valeur normale selon l’âge et le sexe ?

Une pression artérielle trop élevée peut être très dangereuse pour la santé. En effet, l'hypertension représente le principal facteur de risque de maladies cardiaques ainsi que d'accidents vasculaires cérébraux. Celle-ci peut être influencée par différents facteurs tels que l’âge ou le sexe. On vous explique.


7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais, selon des professionnels du nettoyage

Apprendre ces 7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais peut s'avérer utile si vous voulez que votre intérieur dégage une odeur agréable jour et nuit.


Diabète de type 2 : les nouvelles recommandations de la HAS

Tl;dr ・La Haute Autorité de santé préconise un changement de mode de vie avant tout traitement médicamenteux du diabète type 2. ・Les nouvelles recommandations insistent sur les bienfaits de l’activité physique et une alimentation saine. ・La médication n’interviendra seulement que si les changements de mode de vie s’avèrent insuffisants. ・Ces précon...


Michèle Laroque, 64 ans : voici la boisson qu'elle boit sous forme de cure un jour par semaine, "Je ne prends pas de poids"

Mais quel est donc le secret de Michèle Laroque pour rayonner à chacune de ses apparitions ? L’actrice nous présente la boisson qu’elle consomme au quotidien.


Jean-Paul Gaultier : sa bâtisse en plein cœur du Marais où il vit avec sa "Nana" entre 2 défilés haute couture

Voici un tour de la propriété parisienne de Jean-Paul Gaultier dans laquelle le style qui a fait le succès du créateur est omniprésent.


Le tabagisme détériore la santé et l’immunité pour des années après l’arrêt, selon des études

Arrêter la cigarette ne signifie pas le retour immédiat d’une pleine santé. Deux études récentes témoignent des effets durables du tabagisme sur la santé. Notre immunité, notamment, semble encore plus abîmée que ce qui était envisagé. « Fumer modifie l’immunité adaptative de manière persistante », conclut une étude publiée ce mercredi dans la revue...


Quelles sont vos astuces pour ne pas vous faire voler votre bicyclette (ou pour la retrouver) ?

À l’occasion de l’événement Tous à vélo, dimanche prochain, à Montpellier, nous sommes curieux de connaître vos habitudes, même les plus folles, pour éviter que votre biclou disparaisse


Quel jean choisir selon sa morphologie ? Une conseillère en image répond

Nous sommes tous en quête du jean idéal. Caroline Baly, conseillère en image, révèle comment choisir le jean parfait dans lequel on se sent bien. Entre les modèles flare, bootcut, taille basse ou haute, difficile de faire notre choix. Pour nous aider à trouver le type de jean le plus adapté à notre morphologie, Caroline Baly, conseillère en image, nous donne ses conseils.


Voici 6 erreurs à ne surtout pas commettre en se lavant le visage, selon les dermatologues

Se laver le visage est une partie importante de la routine beauté quotidienne. Attention, donc, à ne pas commettre ces erreurs !


Pour bien vieillir, voici les 5 aliments à bannir, selon le Dr. Michel Cymes

Dans une vidéo dévoilée par Dr Goods !, Michel Cymes a fait la liste des aliments à bannir pour retarder le vieillissement.


Peau d'orange : cette activité ludique et cardio est idéale pour réduire la cellulite

La peau d'orange : un phénomène très répandu qui affecte 9 femmes sur 10 ! Découvrez un exercice cardiovasculaire ciblant spécifiquement les zones à problèmes pour dire adieu à la cellulite.


12 accessoires non évidents pour votre garde-robe

Combien de fois portez-vous un regard critique sur votre garde-robe ? Le style vestimentaire d’un homme est déterminé par plusieurs facteurs, mais il existe des éléments universels dont aucune garde-robe ne peut se passer. Il ne s’agit pas seulement des vêtements évidents comme les vestes et les chemises. Ce sont précisément les détails négligés qui… Poursuivre la lecture 12 accessoires non évidents pour votre garde-robe


Je suis steward et voici mes 4 conseils pour bien vivre un vol long courrier

Les voyageurs le savent bien : les vols longs courriers sont fatigants. Après les files d’attente à l’aéroport, on passe des heures assis dans l’avion et on a bien souvent du mal à se reposer en vol. Pourtant, selon un steward expérimenté, il est possible de rendre son vol bien plus agréable si on suit ses conseils.


Les scientifiques identifient le meilleur remède naturel contre le mal de dos

Une pratique accessible, simple et peu coûteuse.


8 aliments qui aident à brûler des graisses, selon un gastro-entérologue

Pour prendre soin de sa santé et garder la ligne, rien de tel qu’une alimentation équilibrée accompagnée d’une activité physique régulière. Cependant, saviez-vous que certains aliments aident à brûler les graisses ? Dans une récente publication, un gastro-entérologue américain en a dévoilé 8, que l'on peut intégrer facilement à ses repas quotidiens.


À 110 ans, cette femme révèle le menu de son petit-déjeuner et la boisson qu'elle consomme tous les jours

Marie Deffay, une supercentenaire âgée de 110 ans, vit toujours dans sa maison de Soulgé-sur-Ouette. Elle est décrite par son entourage comme étant toujours de bonne humeur, battante et autonome. Malgré son âge, elle continue de préparer elle-même son petit déjeuner.


Hygiène : voici la fréquence idéale pour prendre une douche après 60 ans, selon une dermatologue

Lorsque nous vieillissons, notre peau devient de plus en plus fragile. Il n'est donc pas conseillé par les dermatologues de prendre une douche tous les jours. Voici la fréquence à laquelle se laver après 60 ans.


Des scientifiques apportent une nouvelle explication sur la différence d’espérance de vie entre hommes et femmes

Dans de nombreuses régions du monde, les femmes ont une espérance de vie plus élevée que les hommes. Dans une nouvelle étude menée sur le sujet, des chercheurs pensent avoir trouvé une nouvelle raison pouvant expliquer ce phénomène.


Des conseils minimalistes pour désencombrer votre vie

Les changements de saisons riment toujours avec vide-greniers, et ce pour une bonne raison: car nous entassons beaucoup trop! Des émissions comme "Tidying Up with Marie Kondo" font sensation car il s'agit d'un phénomène courant dans les sociétés développées. Après-midi shopping, valeur sentimentale ou simple manque de temps: l'accumulation affecte nos vies quotidiennes sans même qu'on ne s'en rende compte. Saviez-vous que posséder moins améliore considérablement la qualité de vie d'une personne ? En 1978, le chercheur Phillip Brickman, de l'Université Northwestern de Chicago, a réalisé une étude afin d'établir si oui ou non l'argent fait le bonheur. Il a découvert que les personnes ayant gagné au loto n'étaient pas plus heureuses qu'un groupe de volontaires dont seuls les besoins physiques étaient contentés.


Pour donner du style à un jean, ce chemisier tendance fait fureur et en plus, il va à tout le monde !

Le risque quand on porte des jeans tous les jours c'est de finir par s'ennuyer. Bonne nouvelle : un top vraiment stylé a débarqué et il garantit d'être toujours bien habillée même avec un jean basique.


Comment renforcer ses os ? Les conseils d'un rhumatologue si vous souffrez d'ostéoporose

Notre capital osseux décline avec l’âge. Soigner son assiette et bouger quotidiennement sont les meilleurs moyens de s’assurer des os solides. Quand une ostéoporose est dépistée, des traitements existent pour la contrer.


Pourquoi doit-on laver nos vêtements neufs avant de les porter ?

Vous adorez arborer vos nouvelles trouvailles mode sans même les passer en machine ? Il est peut-être temps de reconsidérer cette habitude


Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.


Les meilleures tendances de luminaires pour donner du style à votre espace famille

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Les astuces d’une architecte pour un balcon tendance comme dans les magazines de déco

Maîtrisez l'art de l'aménagement de balcon avec les précieux conseils de cette experte pour en faire un espace à la fois chic et confortable.


Retraite : voici le montant minimal d’une pension décente pour une personne

Se préparer financièrement pour la retraite est une préoccupation majeure pour beaucoup. Mais quel montant est vraiment nécessaire pour vivre décemment ? Une récente étude de l'Institut de recherches économiques et sociales (IRES) s'est penchée sur…


Tension artérielle saine : les fruits à privilégier pour selon un cardiologue

Les médecins s’accordent à dire que pour maîtriser son hypertension artérielle, un traitement médical est souvent indispensable. Mais ce dernier ne sera pleinement efficace que s’il est doublé de bonnes habitudes de vie à pratiquer au quotidien.


Veste en jean courte : comment la porter cette saison pour être tendance ?

Ah cette veste iconique ! Qu’il pleuve qu’il vente ou qu’il fasse beau (ça arrivera un jour !), vous l’avez probablement toutes eue sur le dos. Mais pourquoi en parle-t-on encore ? Tout simplement car elle revient en force sur les épaules des fashionistas mais attention, c’est la version cropped qui débarque sur la planète mode pour cette saison.


Ces 4 races de chiens ont une espérance de vie plus courte que la moyenne

Avant de faire son choix, il vaut mieux savoir que certaines races de chiens ont une espérance de vie plus courte que les autres.


Peut-on manger du riz tous les jours ? Un nutritionniste répond

Pas d’idée de recette ? Pas de motivation ? Pas le temps ? Généralement, pour jouer la carte de la facilité, rien de plus simple que de miser sur le riz ! En plus d’être facile et rapide à préparer, il est possible de varier les recettes très facilement et de le marier avec un curry de lentilles ou avec un peu de sauce soja par exemple. Les combinaisons sont multiples. Peu calorique…


🧬 Les tiques sont de retour: ce qui fonctionne pour éviter les piqûres

Par Nathalie Boulanger, Professeur de parasitologie et mycologie médicales Les tiques sont de plus en plus présentes dans notre environnement, en raison des changements socio-économiques et...


Manger des pâtes tous les jours, bonne ou mauvaise idée ? Ce spécialiste répond

Il existe beaucoup de croyances autour des pâtes. Économiques, faciles à préparer, elles sont très souvent privilégiées pour nos repas du quotidien. Elles possèdent un indice glycémique bas qui permet de diffuser de l’énergie sur une plus longue durée que les sucres rapides que l’on peut trouver dans les sodas, confiseries… Elles contiennent aussi des…


Baignade en été : voici les dangers à connaître pour limiter les risques !

Les vacances d'été sont là. Et pour beaucoup, vous avez déjà prévu des dates et surtout des destinations plus ensoleillées au bord des plages pour vous baigner. En famille, avec des amis ou collègues, préparez ces vacances afin qu'elles se déroulent dans de bonnes conditions.


Ces habitudes permettraient de réduire le risque d’Alzheimer même chez les personnes ayant une prédisposition génétique

Alors que la maladie d’Alzheimer est encore incurable, des chercheurs français estiment qu’un mode de vie bien précis réduirait le risque.