Lifestyle

Espérance de vie : on sait enfin pourquoi les femmes vivent plus longtemps que les hommes (mais en moins bonne santé)

Dans la plupart des pays du monde, y compris la France, les femmes ont une espérance de vie bien supérieure à celle des hommes. Toutefois, elles vivent en moins bonne santé que les hommes. Qu’est-ce que cela signifie ?

Ces deux périodes de la vie pendant lesquelles on souffrirait le plus de solitude, identifiées par une étude

Des scientifiques américains ont étudié l'évolution de la solitude au cours de la vie. Selon leurs observations, ce sentiment si subjectif serait à son paroxysme deux fois : au début de la vie d'adulte et pendant le troisième âge.

C&A : ce chemisier bohème à manches longues coûte moins de 40 € et sera parfait avec un jean flare

Ajouter une touche folk à votre tenue devient super facile grâce à cette blouse canon à petit prix que l'on retrouve chez C&A en collaboration avec une marque indienne équitable super chouette. Et on vous dit comment bien l'associer pour faire mouche à chaque fois !

Je bois un verre d’eau avec du citron tous les matins et voici les résultats que j’ai constatés sur mon corps

Grâce à ce rituel matinal, qui consiste à boire un grand verre d'eau citronnée chaque matin, j'ai retrouvé un équilibre.

Quiet Beauty : une médecin esthétique décrypte cette nouvelle tendance

Si les lèvres injectées, l’augmentation des pommettes et le botox ont longtemps été plébiscités, notamment avec l’essor de la télé-réalité, la médecine esthétique évolue aujourd'hui vers la Quiet Beauty et des traitements plus subtils qui cherchent à sublimer l'apparence de manière discrète.

Vieillir à domicile, un coût croissant à anticiper

Alors que les seniors souhaitent rester chez eux le plus longtemps possible, les frais augmentent avec la prise d’âge et nécessitent d’être anticipés dès la soixantaine

Voici LE critère de motivation le plus important au travail (loin devant le salaire), selon une étude

La satisfaction au travail relève de différents facteurs. Et contrairement aux idées reçues, la rémunération n’est pas forcément ce qui motive le plus les salariés à rester dans une entreprise.

Hypothyroïdie : 4 recettes d'un endocrinologue pour mieux vivre avec

Caractérisée par une insuffisance de production d'hormones thyroïdiennes, l’hypothyroïdie est traitée grâce à des médicaments mais une alimentation adaptée permet de l’équilibrer. Voici des recettes proposées par le Dr Pierre Nys, endocrinologue.

Une étude montre que le jardinage est la clé d'une vie heureuse et saine

Fêtes : 6 conseils pour vaincre la solitude

Pour beaucoup, la période de Noël rime avec convivialité, partage et retrouvailles joyeuses. Mais pour ceux qui réveillonnent en solitaire, les fêtes constituent un sas éprouvant à traverser... Comment surmonter cet épisode et faire face à la solitude ? Une experte partage ses conseils au média britannique Stylist UK.

Voici 8 choses à éviter pour vivre heureux et épanouis après 60 ans

Nous sommes nombreux et nombreuses à nous demander comment nous allons vieillir. Allons-nous être une personne âgée aigrie et fatiguée de la vie ou dynamique et souriante ?

La cuisine à l’esprit méditerranéen en 10 leçons de style

Découvrez les plus belles inspirations repérées sur la plateforme Houzz pour vous créer une cuisine aux accents méditerranéens. Un style oscillant entre traditions et modernité qui nous fait voyager en un simple coup d’œil. Du mas provençal à la maison en chaux immaculée de Grèce, les intérieurs du pourtour méditérannéen fascinent. Architecture traditionnelle et décoration délicate, dans ces temples du « slow » qui invitent au calme et à la sérénité, matières brutes et vieilles pierres y sont sublimées. Côte d’Azur, Cyclades, Sicile, Maroc… Les inspirations sont multiples et variées. Pourtant, on retrouve partout, le même fil conducteur à savoir un besoin solaire de profiter de la vie. Explosion de couleurs et de douceur qui se retrouvent partout et surtout dans la pièce phare de nos intérieurs : la cuisine. Épicentre d’une culture qui prône le partage et la convivialité, les cuisines méditerranéennes ont un style bien à eux. Voici donc notre petit guide pour des cuisines qui font rêver. Vous souhaitez adapter le style méditerranéen au salon ? Rendez-vous sur HOUZZ, la plateforme de référence pour la rénovation qui permet aux propriétaires de trouver les bons prestataires pour leurs travaux et de suivre leur chantier de A à Z. Avec Houzz Pro, les professionnels de la maison ont aussi accès à une solution de gestion tout-en-un. C'est quoi une cuisine méditerranéenne ? Si la question revient souvent côté food, elle est tout aussi légitime en décoration. Pour cause, une cuisine méditerranéenne a un look bien particulier. La pièce mixe ainsi vintage et contemporain avec une facilité déconcertante. On retrouve alors de nombreux détails traditionnels et une prédominance des matières brutes. Table en bois, poutres apparentes, carrelage terreux ou tomette au sol, touches de rotin, d’osier ou de raphia. Le tout instaure une allure rétro, rustique, authentique qui diffuse des ondes calmes et apaisantes. Une fois le décor posé, les éléments et petits objets qui viennent parfaire la mise en scène ajoutent une touche de gaieté dans la maison. Il faut que ce soit solaire, joyeux, lumineux. Place donc aux couleurs vitaminées, aux plantes aromatiques et à l’électroménager pop qui viendront égayer une cuisine tendance. Quelle décoration pour une cuisine méditerranéenne ? Dans la liste des indispensables de la cuisine méditerranéenne, on retrouve le carrelage. Sur les murs ou au sol, il se décline dans différentes teintes pour créer un cocon cosy. Zellige bleu, ciment vert, carreaux jaunes ou terracotta. Le nuancier est tel qu’il permet de laisser libre cours à son imagination. À cela, on ajoute le rideau. Souvent placé sous l’évier, surtout dans les cuisines traditionnelles italiennes, il permet de cacher certains éléments disgracieux tels que les conduits de l’évier ou les balayettes en ajoutant un détail graphique à la composition. Il se pare tour à tour de rayures, de fleurs ou de pois. Viennent ensuite les planches en bois, la vaisselle en céramique, les bocaux… La cuisine méditerranéenne s’imagine comme un musée à ciel ouvert. Les meubles, généralement bas, laissent place à des murs quasiment nus à l’exception de quelques étagères qui permettent d’entreposer tous les condiments et surtout de ranger sa belle vaisselle à la façon d’une collection d’œuvres d’art. Il n’est pas rare alors de voir sur un bar, une corbeille remplie de fruits ou de tomates, de voir s’accumuler les épices et même de remarquer au coin de la pièce une tresse d’ail suspendue ou des herbes aromatiques en train de sécher. Mais, pour casser le côté trop vintage de tout cet ensemble, c’est sur des luminaires plus modernes qu’il faut miser. On opte alors pour des suspensions globes avec une pointe de laiton ou d’alu ou sur des abat-jours en fibres naturelles. Un jeu d’équilibriste aussi minutieux que les recettes que l’on se transmet de génération en génération. À lire aussi : une bastide sur les hauteurs de Saint-Tropez revisite le slow-living Les plus belles cuisines méditerranéennes

Si vous avez un excès de cholestérol et de l'hypertension avant 55 ans, vous risquez d'être atteint de cette maladie cardiaque

Des chercheurs ont établi un lien entre hypertension et cholestérol dans le rôle du développement d'une maladie cardiaque courante à partir de la cinquantaine.

Douleurs au genou : pratiquer cette activité régulièrement pourrait les réduire des années plus tard

Pratiquer une activité bien précise permettrait de réduire le risque d’apparition de douleurs chroniques au genou, selon des chercheurs américains.

Voici comment lutter contre la solitude et diminuer votre stress, selon des scientifiques suisses

Y a-t-il un antidote pour lutter contre ce fléau qui s’oppose à la définition aristotélicienne de l’homme, à savoir qu’il est un animal social ?

Il faudrait consommer ces 2 fruits pour rester en bonne santé

On ne le dit jamais assez, consommer des fruits et légumes est bon pour la santé. Mais saviez-vous que certains fruits sont particulièrement bénéfiques pour les seniors ?

Lessives nocives pour la santé : voici les marques à ne plus jamais acheter selon 60 Millions de consommateurs

Aujourd’hui, il est difficile de faire sa lessive sans utiliser de produits ménagers à l’instar de détergents et autres produits. Selon une enquête de 60 Millions de consommateurs, plusieurs de ces produits sont dangereux pour la santé. Découvrons lesquels.

Cette robe Kiabi à moins de 30 euros sera parfaite pour cet été (tendance et ultra confortable)

Encore une merveille chez Kiabi ! Cet été, vous devriez craquer pour cette robe longue, à la fois tendance et ultra-confortable. Une jolie pièce qui va certainement vous taper dans l’œil.

Boire du vin tous les jours, bonne ou mauvaise habitude ?

Le vin est l'une des boissons alcoolisées les plus populaires au monde. Nous en buvons depuis des siècles, et ce n'est certainement pas prêt à s'arrêter. Beaucoup d'entre nous aiment boire un verre (ou deux) de vin par jour, mais dans quelle mesure est-il bon ou mauvais pour notre santé ? La plupart d'entre nous savent que l'excès d'alcool peut nuire à notre santé, mais qu'en est-il de la consommation modérée de vin ? Cliquez sur la galerie suivante pour en découvrir plus à ce sujet !

Les amis peuvent-il remplacer un psychologue ?

Attendre de ses amis qu'ils assument le rôle de psychologue peut être préjudiciable pour la relation.

Robe champêtre : comment porter le modèle star de l'été 2024, au quotidien ou pour un mariage ?

Robe champêtre par-ci, robe champêtre par-là... Mais c'est quoi, au final, une robe champêtre ? Et à quelle occasion la porter ? Comment en faire un vrai atout style ? Tour d'horizon des bonnes pratiques sur ce vêtement bucolique !

Cette jupe Promod est idéale si vous avez plus de 50 ans (elle est super tendance)

Promod a dévoilé des nouveautés mode très désirables. Une jupe longue est parfaite si vous avez plus de 50 ans : elle est très tendance !

Activité physique : quel est le nombre de pas idéal au quotidien après 60 ans ?

Quel que soit son âge, l’activité physique est primordiale pour la santé. Elle limite la sédentarité et les risques vasculaires qui y sont associés. Après 60 ans, la marche est l’activité idéale pour améliorer sa santé. Mais combien de pas effectuer chaque jour pour rester en forme ? On fait le point avec le Pr Pierre Amarenco, neurologue.

Vivre jusqu'à 100 ans, c'est possible !

L'espérance de vie ne fait que s'allonger dans la plupart des pays du monde. De nos jours, voir une personne atteindre 100 ans n'est plus si rare. Voici les habitudes à adopter si vous souhaitez vivre plus longtemps !

Ventre plat : voici les méthodes les plus efficaces pour perdre le bas du ventre, selon une nutritionniste

Perdre un peu de ventre n'est pas facile, surtout avec l'âge. Pourtant, en adoptant une alimentation équilibrée tout en pratiquant de l'activité physique régulièrement, cela peut être plus simple qu'il n'y paraît. On fait le point avec une nutritionniste.

Cette activité physique, vue comme un sport de mamie, brûle 400 calories par séance (90% des muscles travaillent)

Faire travailler 90 % de ses muscles tout en douceur, c’est possible. Un “sport de mamie” se révèle en réalité être une activité physique parfaite pour perdre du poids.

Quatre étapes à suivre pour trouver l'équilibre parfait entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle

Mettre “l’accent sur la valeur de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée et du bien-être plutôt que sur la poursuite incessante de la productivité et de la réussite”, propose 'Psychology Today'.

Faites baisser facilement votre cholestérol avec ces astuces

Le cholestérol est une substance semblable à une graisse que l'on trouve dans tout le corps humain. Il n'est pas mauvais en soi, mais comme toute chose dans la vie, un excès de cholestérol peut causer des problèmes. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et de nombreuses maladies cardiaques. L'hypercholestérolémie est souvent due à une alimentation riche en graisses saturées, à l'obésité et au manque d'exercice. Les personnes souffrant de diabète ont un risque plus élevé d'avoir un taux de cholestérol élevé, et certaines personnes sont tout simplement génétiquement prédisposées. Des médicaments sont parfois utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie, mais les changements de mode de vie constituent la première ligne de défense. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels d'améliorer l'équilibre du cholestérol dans votre organisme. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

L'obsession de l'optimisation de soi nous rend misérables

Mais il y a une issue à ce cercle vicieux.

La vérité sur le diabète: nos conseils pour une vie équilibrée et heureuse

Le diabète est un état de santé chronique dans lequel votre corps ne peut pas produire d’insuline ou, s’il en produit, ne peut pas l’utiliser correctement. Il en existe trois types principaux: le type 1, e type 2 et le diabète de grossesse. Environ 37,3 millions d’Américains sont atteints de diabète. Cette maladie peut être difficile à gérer et nécessite l’adoption d’un mode de vie sain. Voici 20 stratégies qui peuvent aider les personnes atteintes de diabète à mener une vie saine et équilibrée.

Combien de calories consommer par jour pour perdre du poids ?

Quand on cherche à perdre du poids, on arrive toujours à ce moment où il faut compter les calories. Mais vos besoins quotidiens dépendent de plusieurs facteurs comme votre âge, votre sexe, votre poids, votre taille ou encore votre activité physique. Voici comment connaître l’apport journalier en calories dont vous avez besoin.

Un couple dépense l’argent de leur retraite en vivant sur des bateaux de croisière

Un couple a décidé de dépenser l'argent de leur retraite dans des croisières. Selon eux, cette nouvelle vie serait moins chère que sur terre.

Test de personnalité : quel est votre style social et celui des personnes qui vous entourent ?

Les mensonges que l'on vous a racontés sur la santé et le bien-être

Nous sommes dans une ère où nous ferions tous n'importe quoi pour résoudre un souci de santé en un clin d'œil ou obtenir un corps plus mince en quelques jours seulement. Les solutions vont des méthodes étranges pour se détoxifier de l'intérieur à la suppression inutile de certains aliments (ou tout plaisir gustatif) lors des repas. Les experts de Tonic ont identifié toutes les couleuvres que l'on vous fait avaler quotidiennement! Suivez-nous pour une liste complète des tendances auxquelles il ne faut surtout pas céder !

"J'ai perdu 8 kilos en un mois" : Lou Pernaut dévoile les secrets de son impressionnante perte de poids

Dans un message publié sur son compte Instagram, Lou Pernaut s'est confiée au sujet de sa perte de poids. En changeant de mode de vie, l'influenceuse s'est rapidement délestée de plusieurs kilos.

Le top 3 des super-aliments à intégrer dans votre alimentation quotidienne

Bien manger est indispensable pour être en forme, rester en bonne santé et vieillir correctement. Avoir une alimentation équilibrée passe par la consommation d'aliments ayant des vertus nutritionnelles de qualité. Ces aliments sont qualifiés de super aliments. Zoom sur ceux à privilégier au quotidien.

Ces célébrités pratiquent le minimalisme !

Le minimalisme est une façon différente de voir les choses. Cela consiste à analyser ses biens, réduire ses possessions et ne garder que l'essentiel. Les minimalistes vivent avec moins, et essayent de se concentrer sur ce dont ils ont vraiment besoin, tout en se débarrassant du reste. Se défaire de ses affaires peut être difficile pour bon nombre de personnes, alors comment une célébrité pouvant tout se permettre, réussit à vivre dans le minimalisme ? Cliquez sur cette galerie et découvrez ces stars qui ont décidé de vivre avec moins.

Sommeil enfant : ces 2 habitudes à prendre pour qu'il dorme mieux le soir, selon Super Nanny

Parce que l’étape du coucher est souvent source de conflit, Super Nanny révèle 2 habitudes à prendre pour que vos enfants s’endorment plus facilement le soir.

Hypertension : effectué régulièrement, ce geste simple aiderait à rester en bonne santé, selon une étude

Alors que l’hypertension touche près d’un adulte sur trois, des chercheurs américains estiment que cette habitude aiderait à rester en bonne santé.

11 choses qu'un psychologue pour enfants supplie les parents et les grands-parents d'arrêter de faire

Bien que tous les parents font ce qu’ils peuvent pour élever au mieux leurs enfants, certains professionnels aiment à donner quelques conseils pour les aider. Des experts en santé mentale infantile ont par ailleurs révélé 11 choses à ne plus faire pour qu’un enfant puisse évoluer plus sereinement.

Comment la marche à pied peut vous aider à perdre du poids et à rester en forme ?

À la quête du sport idéal pour perdre du poids et se muscler ? Découvrez comment la marche à pied peut être la solution que vous recherchez, souvent sous-estimée.

Comment porter le jean baggy après 50 ans tout en restant chic au printemps ?

Pièce mode aussi cool que confortable, le baggy et son allure nonchalante ne sont pas réservés qu’à la Gen Z, bien au contraire. Découvrez comment bien le porter après 50 ans et lui apporter une touche d'élégance !

Cet aliment trop souvent délaissé est le meilleur pour purifier les reins et lutter contre le vieillissement cutané

Outre les produits cosmétiques, la clé pour maintenir une peau éclatante et un teint radieux réside également dans notre alimentation. Voici l’aliment à privilégier tout particulièrement.

Perte de poids : l’astuce “coupe-faim” d’une nutritionniste pour éviter les fringales et être vraiment rassasié

Dans son livre Zoé Cuisine en équilibre, la diététicienne nutritionniste Zoé Vrignaud dévoile ses astuces pour réaliser une collation vraiment rassasiante et ne plus avoir faim entre les repas.

Bye-bye le jean : cette tendance longtemps démodée fait son grand retour cet été 2024

Confortable au possible, cette tendance mode est train de surpasser le jeans.

Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.

Des conseils minimalistes pour désencombrer votre vie

Les changements de saisons riment toujours avec vide-greniers, et ce pour une bonne raison: car nous entassons beaucoup trop! Des émissions comme "Tidying Up with Marie Kondo" font sensation car il s'agit d'un phénomène courant dans les sociétés développées. Après-midi shopping, valeur sentimentale ou simple manque de temps: l'accumulation affecte nos vies quotidiennes sans même qu'on ne s'en rende compte. Saviez-vous que posséder moins améliore considérablement la qualité de vie d'une personne ? En 1978, le chercheur Phillip Brickman, de l'Université Northwestern de Chicago, a réalisé une étude afin d'établir si oui ou non l'argent fait le bonheur. Il a découvert que les personnes ayant gagné au loto n'étaient pas plus heureuses qu'un groupe de volontaires dont seuls les besoins physiques étaient contentés.

L’avocat, un aliment à consommer plus souvent

Tl;dr ・Manger un avocat par jour améliore la qualité de l’alimentation. ・L’avocat est riche en nutriments et en fibres. ・Il peut être un substitut sain à certains aliments moins bénéfiques. ・Une bonne alimentation réduit les risques de maladies chroniques. L’avocat, un allié santé au quotidien L’avocat, ce fruit exotique originaire d’Amérique du Su...

Tie and dye: comment porter l'imprimé de l'été?

Des dessins psychédéliques des années 1970 à certaines folies juvéniles, le tie and dye n'a plus d'époque. Ce motif créé à partir d'une teinture faite maison est depuis longtemps sorti des clichés hippies et monte aujourd'hui sur les tapis rouges. Cette année, la tendance revient au galop comme si, pour compenser la morosité ambiante, il fallait absolument afficher (beaucoup) de couleurs! Pas toujours facile de le porter, alors voici pour vous un guide d'inspiration avec les meilleurs looks de stars en tie and dye, cliquez sur la suite !

Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.