Lifestyle

Ne faites pas ça lors de votre routine skincare !

Qu'elle soit simpliste ou complexe, nous avons tous notre propre routine soin du matin que nous prenons garde d'appliquer quotidiennement, mais êtes-vous sûre de la faire correctement ? Même si vous faites de votre mieux pour prendre soin de votre peau, il se pourrait que vous commettiez quelques erreurs assez courantes, ce qui expliquerait pourquoi vous ne parvenez pas à obtenir la peau parfaite dont vous avez toujours rêvé. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas la seule personne dans ce cas ! L'important est d'apprendre des dermatologues et de les écouter, après tout, ce sont des experts médicaux qui ont étudié et maîtrisé le plus grand organe de notre corps: notre peau. Parcourez cette galerie pour découvrir quelles sont les erreurs les plus commises lors de notre routine du visage quotidienne...

Que faire quand l’anxiété monte ? Les conseils d’une neuropsychologue pour un soulagement à court et long terme

Dans une publication Instagram, Nawal Mustafa, neuropsychologue américaine, présente quelques stratégies pour apaiser l’anxiété sur l’instant et sur le long terme.

Cette méthode permettrait d'atténuer les symptômes de l'anxiété et de la déprime

Vivre avec le diabète: 20 conseils pour une vie saine et équilibrée

Le diabète est un état de santé chronique dans lequel votre corps ne peut pas produire d’insuline ou, s’il en produit, ne peut pas l’utiliser correctement. Il en existe trois types principaux: le type 1, e type 2 et le diabète de grossesse. Environ 37,3 millions d’Américains sont atteints de diabète. Cette maladie peut être difficile à gérer et nécessite l’adoption d’un mode de vie sain. Voici 20 stratégies qui peuvent aider les personnes atteintes de diabète à mener une vie saine et équilibrée.

Insuffisance cardiaque : voici le nombre idéal de pas par jour pour réduire les risques après 60 ans, selon une étude

L’insuffisance cardiaque est fréquente chez les plus de 60 ans. Pourtant, de petits changements dans les habitudes de vie pourraient réduire les risques, comme marcher un certain nombre de pas, selon une récente étude américaine. On vous explique.

3 jeux anti-stress à emporter avec soi pour vous détendre en toutes circonstances

Les jeux anti-stress sont de réelles aides pour calmer la nervosité et apaiser les angoisses. Y avoir recours offre à certaines personnes anxieuses la possibilité d'évacuer la pression. Quelques jeux …

Minceur : comment garder la ligne avec l'âge ?

Dans la quête de conserver une silhouette élancée au fil des années, l'âge peut poser des défis uniques. Cependant, en adoptant une approche équilibrée il est possible de défier le temps et de maintenir une ligne harmonieuse. Découvrez comment allier sagesse et vitalité pour affronter avec succès le défi de la minceur à chaque étape de la vie.

Maladie d’Alzheimer : 5 bonnes habitudes à adopter pour limiter les risques, selon ce neurologue

La maladie d’Alzheimer est causée par une lente dégénérescence des neurones. Elle affecte à court terme la mémoire, puis s’étend petit à petit à l’ensemble du cerveau. Mais alors, est-il possible de la prévenir ? Dans une courte vidéo postée sur TikTok, un neurologue français explique qu’il existe des solutions pour limiter les risques de développer cette maladie.

Anxiété : selon des scientifiques, cet aliment à bas prix qu'on mange tous est bon pour la santé

Vous avez tendance à être anxieux ? On a sans doute une bonne nouvelle. Selon une étude scientifique, un aliment du quotidien peut réguler ce trouble. Autre avantage considérable : il est disponible à bas prix en magasin.

Il sublime le jardin et fera sensation pour un mariage, il est signé Lidl et coûte moins de 10€

Pour sublimer la décoration extérieure d'un mariage, ou simplement votre jardin, cet accessoire signé Lidl est fait pour vous. En plus de faire sensation, il coûte moins de 10 euros. On vous présente ce must-have juste ici.

Voici les 9 habitudes que les retraités heureux intègrent dans leur quotidien, selon une étude

Ces retraités s'attachent à accueillir un quotidien ponctué d'habitudes bien spécifiques pour cultiver leur bonheur.

Comment perdre du poids de manière efficace et durable ?

Pour parvenir à une perte de poids durable et intelligente, il est essentiel d'analyser la situation avec soin. Découvrez 3 conseils essentiels des experts de la clinique Mayo pour atteindre vos objectifs minceur en améliorant votre santé.

Sommeil enfant : ces 2 habitudes à prendre pour qu'il dorme mieux le soir, selon Super Nanny

Parce que l’étape du coucher est souvent source de conflit, Super Nanny révèle 2 habitudes à prendre pour que vos enfants s’endorment plus facilement le soir.

Ce régime alimentaire riche en protéines permet de vivre plus longtemps, selon une étude

On n’ignore plus aujourd’hui qu’une bonne alimentation couplée à une bonne hygiène de vie sont primordiaux pour vivre en meilleure santé et plus longtemps. Mais des effets de mode de régime supposément miracle viennent parfois se cacher dans les recommandations médicales.

Diabète de type 2 : consommer ce type d’aliment augmente vos risques

La survenue d’un diabète de type 2 peut être favorisée par la consommation de certains aliments. C’est ce que vient de montrer une étude publiée dans The Amercian Journal of Clinical Nutrition. Les chercheurs ont révélé que la consommation d’un aliment riche en protéines, très prisé des Français, augmente les risques de développer un diabète de type 2.

Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes?

Partout dans le monde, les femmes vivent plus longtemps que les hommes. Ça n’a pas toujours été le cas : jusqu’au 20e siècle, par exemple, les hommes et les femmes avaient des espérances de vie similaires aux États-Unis. Cependant, on remarque un changement de cap important au cours du dernier siècle. Alors, quelle en est la cause? Si les scientifiques ne s’accordent pas sur une seule raison, de nombreux facteurs jouent un rôle. Examinons quelques-uns des plus courants.

À quelle fréquence manger du poisson pour préserver sa santé ? Une diététicienne répond

Le poisson est un aliment plébiscité notamment pour sa teneur en acides gras oméga-3. À quelle fréquence consommer cet ingrédient ? Une diététicienne vous répond.

Comment retarder l’apparition des cheveux blancs ? Voici les 6 conseils d’une experte

Au fil du temps, nos cheveux blanchissent. Ce phénomène est tout à fait naturel mais certaines personnes préfèrent en retarder l'échéance. Certains ajustements de notre vie quotidienne peuvent d'ailleurs ralentir le processus. On vous explique.

Test de personnalité : quel est votre style social et celui des personnes qui vous entourent ?

Ballonnements chroniques : 4 bonnes habitudes pour s’en débarrasser

Désordre digestif fréquent, les ballonnements abdominaux sont source de gêne et d’inconfort qui peuvent empoisonner le quotidien, encore plus quand ce symptôme devient fréquent. Comment en venir à bout ? Un gastro-entérologue conseille quatre bons réflexes faciles à intégrer au quotidien.

Grenade Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

L'heure est arrivée d'avoir confiance en votre corps !

En matière d'image corporelle, la société a parcouru un long chemin. L'époque des régimes à la mode est révolue. Petit à petit, les gens apprennent à écouter leur corps et à le traiter avec respect. Cependant, il reste encore beaucoup à faire pour démêler les comportements et les attitudes négatives qui nous ont été inculquées inconsciemment et qui nous affectent au quotidien. Jetez un coup d'œil à cette galerie pour trouver des idées sur la manière d'avoir davantage confiance en son corps, dès aujourd'hui.

Vivre jusqu'à 100 ans, c'est possible !

L'espérance de vie ne fait que s'allonger dans la plupart des pays du monde. De nos jours, voir une personne atteindre 100 ans n'est plus si rare. Voici les habitudes à adopter si vous souhaitez vivre plus longtemps !

Cette tendance maillot de bain sera sur toutes les plages cet été

Bikini, une pièce, ou maillot de bain classique, le léopard sort ses griffes cet été.

Des cuisines en bois naturel modernes et chaleureuses

Avec son look scandinave et son aspect chaleureux, la cuisine en bois naturel nous fait follement envie. Mais elle sait aussi être design, bien loin de l’esprit campagne qui hante nos a priori. La preuve avec ces modèles ultra désirables. Souvent associée à l’idée de rustique, la cuisine en bois naturel a pourtant su se réinventer. Design, moderne et dans l’air du temps, elle s’adapte à tous les styles. Kitchenette, familiale ou cuisine d'extérieure, se couvrent de bois pour un esprit cocooning et chaleureux. On évite toutefois les finitions trop vieillottes et on jette, par exemple, notre dévolu sur des portes lisses au veinage apparent. Pour un aspect contemporain, on n’hésite à pas y associer d’autres matériaux comme le marbre ou l’inox. On pense aussi accessoirisation. Poignées chromées, plan de travail en quartz, robinetterie noire insuffleront à coup sûr un air frais à nos meubles. À lire aussi : Une maison familiale à la douceur de vivre Comment choisir sa cuisine en bois naturel ? Matériaux noble et robuste par excellence, le bois s’associe parfaitement avec des éléments de cuisine noire pour une touche industrielle. Le blanc ou le marbre lui donneront un aspect scandinave voire Japandi, quant à l’inox, il la fera directement passer au rang de cuisine professionnelle. Envie d’un total look bois ? On privilégie alors les lignes épurées, linéaires voire symétriques pour une cuisine minimaliste et fonctionnelle. Et pour ajouter du modernisme, on opte pour des portes aux poignées invisibles. Aussi à l’aise avec un sol ancien en carreaux de ciments qu’un béton ciré, la cuisine en bois naturel serait-elle en passe de devenir la star de nos intérieurs ? Quelle couleur avec une cuisine en bois naturel ? Surfant sur une palette de tons naturels, la cuisine en bois naturel s'associe aussi bien à du blanc qu'à du beige ou du rose poudré. En réalité, les nervures de la matières ont su s'imposer avec le temps comme un véritable basique. On peut alors les marier à toutes les couleurs sans craindre de tomber dans le too-much. Ces dernières saisons, la cuisine verte a la cote, mais on retrouve également au rang des envies déco : un mélange de bleu glacier ou de terracotta solaire. Vous l'aurez compris, avec cette cuisine, tout est possible et imaginable, il suffit simplement de se laisser porter par son imagination.

Voici 6 erreurs à ne surtout pas commettre en se lavant le visage, selon les dermatologues

Se laver le visage est une partie importante de la routine beauté quotidienne. Attention, donc, à ne pas commettre ces erreurs !

À quelle fréquence faut-il faire du sport pour perdre du poids ?

Dans une démarche de perte de poids, une alimentation saine doit être accompagnée d’une activité sportive. À quelle fréquence doit-on faire du sport pour obtenir des résultats ? La réponse d’une nouvelle étude.

La cinquantaine passée ? Voici comment garder la forme !

Avec l'âge, la plupart des gens imagine adopter un style de vie plus calme et relaxant, mais cela ne signifie pas qu'il faut devenir sédentaire ! Au contraire, lorsqu'on passe la cinquantaine, on se doit de redoubler de prudence dans nos choix de vie afin de préserver notre santé, et notre bien-être général. Vous avez besoin de vous remettre en forme en douceur ? Cliquez pour savoir comment maintenir votre ligne après 50 ans !

Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.

Hypertension : attention, ces 6 boissons font augmenter votre pression artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie très répandue en France. Pour éviter le pire, vous ne devez pas consommer certains aliments. Découvrez la liste des boissons susceptibles d’augmenter votre tension.

Yuka ou Nutri-Score, auquel des deux faut-il se fier pour mieux manger ? Une diététicienne donne son avis

C’est presque devenu un réflexe. En parcourant les rayons du supermarché, certains se penchent sur le nutri-score quand d’autres vont sortir leur téléphone pour scanner leur produit. Chaque option a ses avantages, et ne donne pas les mêmes informations. Mais pour prendre soin de sa santé au quotidien, il est une option préférable à l’autre.

Tie and dye: comment porter l'imprimé de l'été?

Des dessins psychédéliques des années 1970 à certaines folies juvéniles, le tie and dye n'a plus d'époque. Ce motif créé à partir d'une teinture faite maison est depuis longtemps sorti des clichés hippies et monte aujourd'hui sur les tapis rouges. Cette année, la tendance revient au galop comme si, pour compenser la morosité ambiante, il fallait absolument afficher (beaucoup) de couleurs! Pas toujours facile de le porter, alors voici pour vous un guide d'inspiration avec les meilleurs looks de stars en tie and dye, cliquez sur la suite !

Voici le comportement spécifique à adopter pour être aimé des autres, selon la science

La science est formelle, voici les quatre choses que vous devez faire pour être aimé des autres. À essayer !

Comment éviter la solitude au sein d'un couple ?

Vous pensez peut-être qu'être en couple signifie être tout sauf seul, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Il n'est pas nécessaire d'être isolé socialement pour se sentir seul. En fait, il est normal de se sentir parfois seul dans une relation, qu'il s'agisse d'une relation à distance, d'une relation de cohabitation ou d'une relation intermédiaire. Une déconnexion peut se produire même si vous considérez que votre relation est relativement saine. Mais cela peut aussi être le signe que quelque chose ne va pas ou est même toxique. Quels sont donc les signes de la solitude dans une relation et comment y faire face ? Cliquez sur cette galerie pour le savoir.

Longévité : peut-on vaincre la génétique en changeant de mode de vie ?

Deux experts du vieillissement pensent que nous avons plus de prise sur notre patrimoine génétique que nous l’imaginons.

Le bonheur, ça s'apprend !

Nous sommes bombardés par des conseils nous permettant de réussir dans la vie. Qu'il s'agisse de faire de l'exercice ou de manger correctement, d'obtenir une promotion au boulot ou d'essayer de nouvelles thérapies, l'internet regorge de conseils à ne plus savoir quoi en faire! La seule vérité, c'est que le secret du bonheur dépend très largement de vous. Alors cliquez pour savoir quelle attitude adopter pour un peu plus optimiste et voir la vie du bon côté !

La cuisine à l’esprit méditerranéen en 10 leçons de style

Découvrez les plus belles inspirations repérées sur la plateforme Houzz pour vous créer une cuisine aux accents méditerranéens. Un style oscillant entre traditions et modernité qui nous fait voyager en un simple coup d’œil. Du mas provençal à la maison en chaux immaculée de Grèce, les intérieurs du pourtour méditérannéen fascinent. Architecture traditionnelle et décoration délicate, dans ces temples du « slow » qui invitent au calme et à la sérénité, matières brutes et vieilles pierres y sont sublimées. Côte d’Azur, Cyclades, Sicile, Maroc… Les inspirations sont multiples et variées. Pourtant, on retrouve partout, le même fil conducteur à savoir un besoin solaire de profiter de la vie. Explosion de couleurs et de douceur qui se retrouvent partout et surtout dans la pièce phare de nos intérieurs : la cuisine. Épicentre d’une culture qui prône le partage et la convivialité, les cuisines méditerranéennes ont un style bien à eux. Voici donc notre petit guide pour des cuisines qui font rêver. Vous souhaitez adapter le style méditerranéen au salon ? Rendez-vous sur HOUZZ, la plateforme de référence pour la rénovation qui permet aux propriétaires de trouver les bons prestataires pour leurs travaux et de suivre leur chantier de A à Z. Avec Houzz Pro, les professionnels de la maison ont aussi accès à une solution de gestion tout-en-un. C'est quoi une cuisine méditerranéenne ? Si la question revient souvent côté food, elle est tout aussi légitime en décoration. Pour cause, une cuisine méditerranéenne a un look bien particulier. La pièce mixe ainsi vintage et contemporain avec une facilité déconcertante. On retrouve alors de nombreux détails traditionnels et une prédominance des matières brutes. Table en bois, poutres apparentes, carrelage terreux ou tomette au sol, touches de rotin, d’osier ou de raphia. Le tout instaure une allure rétro, rustique, authentique qui diffuse des ondes calmes et apaisantes. Une fois le décor posé, les éléments et petits objets qui viennent parfaire la mise en scène ajoutent une touche de gaieté dans la maison. Il faut que ce soit solaire, joyeux, lumineux. Place donc aux couleurs vitaminées, aux plantes aromatiques et à l’électroménager pop qui viendront égayer une cuisine tendance. Quelle décoration pour une cuisine méditerranéenne ? Dans la liste des indispensables de la cuisine méditerranéenne, on retrouve le carrelage. Sur les murs ou au sol, il se décline dans différentes teintes pour créer un cocon cosy. Zellige bleu, ciment vert, carreaux jaunes ou terracotta. Le nuancier est tel qu’il permet de laisser libre cours à son imagination. À cela, on ajoute le rideau. Souvent placé sous l’évier, surtout dans les cuisines traditionnelles italiennes, il permet de cacher certains éléments disgracieux tels que les conduits de l’évier ou les balayettes en ajoutant un détail graphique à la composition. Il se pare tour à tour de rayures, de fleurs ou de pois. Viennent ensuite les planches en bois, la vaisselle en céramique, les bocaux… La cuisine méditerranéenne s’imagine comme un musée à ciel ouvert. Les meubles, généralement bas, laissent place à des murs quasiment nus à l’exception de quelques étagères qui permettent d’entreposer tous les condiments et surtout de ranger sa belle vaisselle à la façon d’une collection d’œuvres d’art. Il n’est pas rare alors de voir sur un bar, une corbeille remplie de fruits ou de tomates, de voir s’accumuler les épices et même de remarquer au coin de la pièce une tresse d’ail suspendue ou des herbes aromatiques en train de sécher. Mais, pour casser le côté trop vintage de tout cet ensemble, c’est sur des luminaires plus modernes qu’il faut miser. On opte alors pour des suspensions globes avec une pointe de laiton ou d’alu ou sur des abat-jours en fibres naturelles. Un jeu d’équilibriste aussi minutieux que les recettes que l’on se transmet de génération en génération. À lire aussi : une bastide sur les hauteurs de Saint-Tropez revisite le slow-living Les plus belles cuisines méditerranéennes

Santé : est-ce une bonne idée de manger de la salade verte tous les jours ?

La saison estivale lance le début des farandoles de salades. Pour réaliser des plats légers et idéaux quand il fait chaud, l’ingrédient roi reste la salade. Certains Français en consomment même tous les jours, mais est-ce vraiment une bonne idée? Quel est l'impact sur la santé ? On répond à vos interrogations autour de ce légume.

Une étude montre que le jardinage est la clé d'une vie heureuse et saine

Zara : ce pantalon en lin ultra-tendance est celui à avoir impérativement dans votre garde-robe

Zara propose en ce moment sa propre version d'un pantalon très en vogue pour ce printemps 2024, en France.

Voici la superbe villa « avec vue » de Franck Dubosc, un coin de paradis pour l’humoriste

L'acteur et humoriste Franck Dubosc peut profiter d'une magnifique villa pour se ressourcer et profiter de sa famille.

C&A : cette robe à moins de 20 euros possède la coupe qui va à toutes les morphologies

Grâce à cette robe à moins de 20 euros de chez C&A, vous aurez une allure encore plus féminine et élégante, peu importe votre morphologie.

Des conseils minimalistes pour désencombrer votre vie

Les changements de saisons riment toujours avec vide-greniers, et ce pour une bonne raison: car nous entassons beaucoup trop! Des émissions comme "Tidying Up with Marie Kondo" font sensation car il s'agit d'un phénomène courant dans les sociétés développées. Après-midi shopping, valeur sentimentale ou simple manque de temps: l'accumulation affecte nos vies quotidiennes sans même qu'on ne s'en rende compte. Saviez-vous que posséder moins améliore considérablement la qualité de vie d'une personne ? En 1978, le chercheur Phillip Brickman, de l'Université Northwestern de Chicago, a réalisé une étude afin d'établir si oui ou non l'argent fait le bonheur. Il a découvert que les personnes ayant gagné au loto n'étaient pas plus heureuses qu'un groupe de volontaires dont seuls les besoins physiques étaient contentés.

Bien-être : pourquoi est-il bon de passer du temps seul ?

Vous avez peur de passer du temps seul ? Pourtant, cela pourrait être très bon pour votre santé. Une experte a partagé les bienfaits de cette habitude ainsi que ses conseils auprès d'un média britannique. Medisite fait le point.

Les meilleurs aliments anti-âge

Beaucoup d’entre nous ont une relation amour-haine avec le vieillissement. Bien que l’on apprécie la sagesse et la maturité qui viennent le plus souvent avec l’âge, il y a quelque chose de déconcertant à voir son corps changer et se dégrader au fil du temps. Mais tout n’est pas si sombre. Bien qu’il soit important d’accepter le processus naturel du vieillissement, nous pouvons prendre des mesures pour renforcer et nourrir notre corps vieillissant, notamment en consommant certains aliments. Il a été constaté que les 30 aliments suivants favorisent un vieillissement sain, à l’intérieur comme à l’extérieur.

La Haute-Savoie, une destination au charme authentique

Villages de charme, paysages à couper le souffle et ambiance authentique, la Haute-Savoie est un territoire d'une grande richesse naturelle et culturelle. Si vous ne comptez pas quitter les frontières françaises cet été, c'est l'occasion rêvée de partir à la rencontre de cette région d'exception. Cliquez et découvrez au travers de ce diaporama les plus beaux sites qu'offre la Haute-Savoie.

Il faudrait consommer ces 2 fruits pour rester en bonne santé

On ne le dit jamais assez, consommer des fruits et légumes est bon pour la santé. Mais saviez-vous que certains fruits sont particulièrement bénéfiques pour les seniors ?

7 bonnes habitudes simples qui vous aideront à rester heureux et satisfaits

N'oubliez pas que rester heureux est un voyage, pas une destination \!

20 façons saines de brûler des graisses

La gestion de son poids peut être difficile. Lorsque vous essayez de vous débarrasser d’un surplus de graisse, vous pouvez trouver beaucoup d’information mensongère et trompeuse. Les tendances et les modes alimentaires sont souvent infondées et, dans certains cas, dangereuses pour votre bien-être. Alors, par quoi devriez-vous commencer? Votre santé devrait être la priorité. Jetons un coup d’œil à quelques méthodes qui ont fait leurs preuves pour brûler sainement les graisses.

Jambes musclées à 50 ans : 3 gestes anti-âge efficaces pour se muscler rapidement et retrouver du tonus

Vous aimeriez retrouver de belles jambes, mais le temps a laissé son empreinte sur leur fermeté et leur tonicité ? Voici trois gestes anti-âge incontournables pour vous aider à avoir des jambes musclées et galbées à 50 ans.